雪梨和“它”是天生一對，每天晚上喝一點，清肺潤嗓，降火潤燥 _健康小知識

雪梨和“它”是天生一對，每天晚上喝一點，清肺潤嗓，降火潤燥
在家里面休息的時候，沒有什么事情我就會在網絡上看一些直播，大家也都知道因為疫情的原因導致很多地方的東西都出現了滯銷的情況。剛好我看到了有當地的人在直播進行賣百合，看上去非常的新鮮。而且這又是國家大力扶持的項目，吃下去可以溫和我們的身體，剛好適合老婆去吃它。所以我就下單了，很快就送到了我的手中。我將百合和雪梨結合起來制作，吃起來會有著極度的滿足感。雪梨是可以幫助我們清肺潤嗓的，春天比較的干燥，同時外面的大風也比較大。而且現如今大家出門都要佩戴口罩，一整天在外面的話沒辦法喝水，就可能會導致嗓子非常的干燥，甚至有的時候還會有咳痰的情況出現，不如吃雪梨燉百合來恢復一下。

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梨的性情是比較寒涼的，正常的情況來說是不太好太多吃的。但是和百合放在一起以后可以中和它的性能，就不會那么的寒涼了，吃下去以后是很溫和的，對于人的身體也可以起到一個潤燥的效果。蒸好了以后離吃起來也同樣的清脆，而且還會有很多的汁水出來喝下去是很清甜的。在口感上也非常的好。而且百合的香味也是比較重的，聞起來就會讓人有一種花香感，會讓心情變得好起來。這樣做好了以后可以當作甜品來吃呢。

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【雪梨和“它”是天生一對，每天晚上喝一點，清肺潤嗓，降火潤燥】【雪梨燉百合】
食材：雪梨2個、百合10克、枸杞5克
做法：1、準備好制作的時候需要用到的東西，然后將梨的外皮皮給削好了以后再把表面給沖一下。

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2、在梨的頂部需要把它切開，然后用刀在中心去慢慢的挖。把核給弄出來，需要搞得小心一點，不要破壞梨的全部形象。

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3、用小勺子慢慢地將梨心的整個部分都挖干凈，最好可以讓中間的空隙可以大一點，這樣的話一會兒燉的時候就會有很多的汁出來，喝起來也方便一點。

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4、把剛剛準備好的枸杞，冰糖和百合都放入到挖好的梨的洞里面去。

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5、接下來就把梨的頂部給蓋回去，放入到蒸鍋里面，使用大火進行燒開了，然后繼續用小火慢燉四十五分鐘，有時間的也可以燉一小時哦。

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6、等到時間到了梨就會有一點半透明的樣子，而且會有許多的汁水出來，吃起來很甜。

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做好以后的汁是很多很好喝的，而且掀開梨的蓋子看上去也十分的美，就好像有一種高檔酒店做出來的東西一樣。但其實就是我們生活當中最普通的東西，如果你不想要放冰糖的話，其實可以直接的加入蜂蜜到里面去，吃起來也會很有甜味。
燉雪梨，記得使用小火，這樣是比較安全的，而且慢工出細活也會讓汁水味道變得更好。百合的香氣散發出來就很想要讓人快點去吃掉它，放了假以后我最愛吃的就是它了！每天來一碗雪梨燉百合，身心舒暢，心情都變得很好了。