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脾胃|脾胃虛弱引起感冒，中醫給出3點建議，常吃8種食物，感冒減少了

醫生感冒脾胃健脾

脾胃|脾胃虛弱引起感冒，中醫給出3點建議，常吃8種食物，感冒減少了
脾胃|脾胃虛弱引起感冒，中醫給出3點建議，常吃8種食物，感冒減少了
脾胃|脾胃虛弱引起感冒，中醫給出3點建議，常吃8種食物，感冒減少了
脾胃|脾胃虛弱引起感冒，中醫給出3點建議，常吃8種食物，感冒減少了

脾胃虛弱引起的感冒月初的時候 ， 醫館來了位家長 ， 只見他一臉的焦急 ， 問他有什么需要幫忙的？他說他的孩子一直以來都是很瘦弱 ， 臉色看上去比較蒼白 ， 當然這些都不是最重要的 ， 因為已經習慣他這樣的狀態了 。 而最近經常出現的一件事情 ， 則讓他開始有點崩潰了 。

原來孩子由于一直脾胃功能不好 ， 抵抗力明顯減弱 ， 所以經常性地開始出現感冒 。 要是以前 ， 大不了多跑幾趟醫院 ， 現在由于疫情原因 ， 到醫院著實不方便 ， 況且醫院里也是各種細菌病毒的聚集處 ， 能不去盡量不去 。
之所以來到醫館 ， 他是想讓這里的中醫大夫 ， 給他的孩子調理一下脾胃 ， 好讓他的孩子健康成長 。
為什么明明是抵抗力不足 ， 引起的感冒卻要來調理脾胃呢？中醫認為脾胃虛弱之后 ， 中氣就不能正常運行 ， 從而導致精微物質不能化生出來 ， 直接導致了氣血兩虛 。 氣血是人體的根本 ， 充足的情況下 ， 肌肉強盛 ， 抵抗力足 ， 不容易感冒 。 一旦氣血兩虛 ， 人就會變得消瘦 ， 面色變得蒼白 ， 免疫力自然就低下 ， 感冒咳嗽的癥狀就容易出現 。

如何調理脾胃？醫館的馮醫生接待了這位兒童 ， 只見他耷拉著腦袋 ， 一副無精打采的樣子 。 看他的臉色 ， 蒼白之中明顯偏黃 ， 這種黃 ， 是由于氣血不足所引起的萎黃 。 問他平時吃的情況怎樣？答：吃得很少 ， 基本上沒有什么食欲 。 在體重方面也是明顯的比正常孩子要輕 ， 經常會出現肚子痛 ， 但疼痛可以在撫摸之后減輕 ， 經常有肚子脹的情況 ， 經過綜合判斷 ， 這是典型的脾虛 。
那么該如何來調理脾虛呢？馮醫生給出3點建議：
1.可以適當采用一些簡單的按摩 ， 比如小兒捏脊 。 這個方法我在我女兒身上就曾經用過 ， 效果還是挺不錯的 ， 記得當時前后捏了半年之久 ， 在體重和身高方面都有了 ， 明顯的增加 ， 關鍵是并沒有什么副作用 ， 也不用吃藥 。 具體的方法是兩手沿著脊柱的兩邊 ， 把皮膚捏起來 ， 一邊捏一邊往前推動 ， 從下而上把整個脊柱反復進行拿捏 。
2.注意在飲食方面的調理 ， 這一點雖然 ， 看上去很平常 ， 其實卻是最重要的 。 因為人的一日三餐都離不開飲食 ， 長久如此 ， 如果能夠合理搭配 ， 脾虛的情況就已經好了一半 ， 甚至可以不藥而愈 。 比如平時注意不吃生冷的食物 ， 多吃一點南瓜 ， 小米粥等這些容易消化吸收的食物 。
【脾胃|脾胃虛弱引起感冒，中醫給出3點建議，常吃8種食物，感冒減少了】3.常吃8種補脾的食物 ， 也可以加工成粉即八珍粉 ， 這是馮醫生根據多年的經驗摸索出來的 ， 值得借鑒 。

1.山藥 。 這種食物相信大家平時也經常吃 ， 其實它也是一種中藥 ， 多用于脾虛食少 ， 腹瀉以及大便溏薄的情況 。


2.白扁豆 。 這也是一種食材 ， 平時可以用來炒菜 ， 而它的種子 ， 卻是一種健脾的好藥 。 不過白扁豆 ， 如果是用在健脾上 ， 則最好要放鍋中炒一下 ， 可以加強健脾的作用 。