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頭發油怎么辦 正確掌握洗發的方法

導讀：頭發油怎么辦?皮脂腺分泌是直接導致頭發出油的原因，頭發油很容易引起頭皮和發質問題 。下面食療網小編來告訴大家，頭發油怎么辦 。

頭發油怎么辦：
一：洗發前注意事項
洗發前，先梳理頭發一次，確保頭發不纏結 。選擇合適的洗發產品 。洗發時的水溫需要掌控，不宜過熱也不宜過冷，一般來說，與體溫相近的37度左右最為宜 。洗發的時候不能用指甲撓頭皮，以免抓傷 。
二：正確掌握洗發的方法
一般人認為洗發很簡單，而且每個人都會洗，不需要什么技術，其實不然，我們應該認識到洗發包括洗發和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用，洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈，如果只注重洗發不注意洗頭，待風干后，頭屑會自行脫落，這樣就是頭發洗得再干凈也達不到效果 。
三：溫水沖洗干凈
用溫水沖洗頭發是個相當重要的步驟，它在全面清理頭發的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程，占有舉足輕重的地位，如不把頭發的泡沫、皮屑沖洗干凈，那停留頭發上堿物質會對頭發造成腐蝕而損傷頭發，直接影響頭發的光澤和頭發的韌性 。
四：洗發后注意事項
【頭發油怎么辦 正確掌握洗發的方法】 洗發后可以先用手指慢慢擠出多余水分，然后輕輕地用毛巾吸干 。吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮，并且需要讓吹風機上下晃動，保持與頭部之間45度角 。當頭發仍濕時，選用闊齒梳將頭發分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除 。
五：飲食方面的注意事項
不論季節是否正在轉變交替，，減少刺激性食物的進食總是一種好習慣 。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免“油”從口入 。平時應多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜 。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發的作用 。
六：作息方面的注意事項
避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵 。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠 。每日的生活要有規律可循 。
七：染燙方面的注意事項
染發燙發不能同時進行 。染發和燙發，期間最好間隔2-3個月的時間 。染后燙后，可以為頭皮頭發做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害 。