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冠心病的注意事項 避免情緒的波動

冠心病注意事項

導讀：冠心病的注意事項 ， 冠心病是一種現代社會常見的慢性心臟疾病 ， 主要是由于冠狀動脈狹窄或者痙攣,引起心臟的供血不足 。那么 ， 冠心病的注意事項有哪些呢?下面食療網小編為您介紹 ， 冠心病的注意事項 。
冠心病的注意事項：
一、避免情緒的波動
中醫認為心主血脈而藏神 ， 若情志暢達則氣血調和 。如情志過度(如怒氣傷肝 ， 思慮傷脾 ， 悲哀傷肺 ， 驚恐傷腎或過喜傷心)都可以導致心血瘀滯或虛損 。所以奉勸冠心病者要注意保持情緒的穩定 ， 不要過度興奮、激動、生氣、勞累、悲傷等 ， 以免導致心病的復發 。

二、注意季節的變化
中醫認為冬季人體的陰盛陽衰 ， 容易造成寒凝氣滯 ， 瘀血阻絡的現象 ， 所以提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖 。外出應戴口罩或帽子 ， 避免寒風直吹和雪地奔走 。總之應注意春季防風 ， 夏季防暑 ， 長夏防濕 ， 秋季防燥 ，  ， 冬季防寒 。
三、飲食起居要規律
《內經》有“食飲有節 ， 起居有常 ， 不妄作勞故能形與神俱 。”并指出：“以酒為漿 ， 以妄為常 ， 醉以入房……起居無節 ， 故半百而衰也 。”說明了飲食起居有規律才能有健康的身體 。否則將會導致夭折 。在冠心病人中也有因過食油膩而導致心痛復發的 。說明了飲食起居規律的重要性 。
四、忌房事、防便秘
【冠心病的注意事項 避免情緒的波動】 房勞傷腎 ， 腎陰不足則心血虧虛 ， 所以冠心病患者一定要忌房事 。便秘常常是冠心病復發的誘因之一 。對待冠心病人的便秘 。應該適當的多食含纖維素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等 ?；蚯宄靠崭购纫槐}水對便秘也有好處 。
五、科學適度運動
生命在于運動 ?？茖W適度的運動將有助于冠心病的恢復 。
凡是在疾病穩定期的都可以作步行、廣播操、太極拳、慢跑等運動 。每日半小時左右 。注意不要在饑餓 ， 勞累時進行 。