“免疫力”這個醫學術語大家都不太陌生 。 免疫力其實是我們身體抵抗外界病菌的一種能力 ， 就相當于維持身體健康的“金鐘罩” ， 免疫越強 ， 疾病越難以“襲擊”你 ， 相反 ， 如果免疫變差 ， 你就很容易被疾病定盯上 。

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腎病患者普遍存在免疫力低的情況 ， 一方面慢性腎病本身是免疫系統疾病 ， 患者都存在免疫力紊亂的情況 ， 另一方面 ， 部分患者需要服用免疫抑制劑藥物來消除腎臟內炎癥 ， 此外還有些患者在飲食上管理上要求也比嚴格 ， 如低蛋白、低脂、低鹽飲食等 ， 也會影響免疫力 。
相對來說腎病患者免疫力太低 ， 危害比普通人更大 ， 會更易發生感染等情況 ， 從而使腎臟內免疫炎癥反應更活躍 ， 導致蛋白、水腫等癥狀頻頻復發 ， 繼而加速腎功能的損壞 ， 此外 ， 免疫力太大 ， 還容易招惹其他疾病 ， 如心血管病、貧血等 ， 加速腎病的進程 ， 腎衰竭到來的更快 。

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因此腎病患者必須重視免疫力的提升 ， 主要是從三方面要做好 ， 現在還不晚：
飲食保證優質蛋白、維生素的攝入
不少腎病患者多伴有大量蛋白尿的情況 ， 為避免加重腎功能損害 ， 因此要長期堅持低蛋白飲食原則 ， 這可能導致有些患者攝入蛋白量不夠 。 為應對這個問題 ， 一般建議大家選擇優質蛋白 。
優質蛋白質中含有的氨基酸模式與人體氨基酸模式更相似 ， 吸收利用度更高 ， 能有效改善蛋白質缺乏的情況 ， 日常含優質蛋白質的食物主要有肉、蛋、奶及大豆類蛋白 ， 其中魚肉含蛋白質最為豐富 。

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維生素中的維生素A和維生素C都具有提升免疫力的作用 。 維生素A能加強維持免疫系統癥狀 ， 對防治感冒、咽炎等呼吸道疾病有一定作用；維生素C主要是有助于還原人體的抗氧化反應 ， 簡單來說有利于促進代謝 ， 同時也能起到防感冒的作用 ， 繼而有助于減輕腎功能的損害 。
日常中含維生素A豐富的食物如菠菜、韭菜、薺菜、萵苣、胡蘿卜 ， 還動物肝臟如豬肝、養肝 ， 還有奶制品如牛奶、酸奶等 。 含維生素C較豐富的食物包括菠菜、豆角、苦瓜、土豆、茼蒿等蔬菜 ， 還有鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等水果 。
注意 ， 如果不是嚴重缺乏維生素 ， 一般不需要服用相應的藥物 。

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適當運動鍛煉 ， 提升免疫力、抵抗力
適當的運動既能加速新陳代謝 ， 有助于多余的毒素排出體外 ， 同時有助于改善有高血壓、高血脂、肥胖等情況的患者的身體狀況 ， 繼而減輕腎臟負擔 ， 對腎臟保護是有利無害 。

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要善于管理情緒 ， 樂觀積極向上
樂觀的態度會讓你的身體處于更健康的狀態 ， 如果一味的悲觀 ， 整天憂心忡忡擔心病情復發、惡化 ， 會不會尿毒癥等問題 ， 只會讓你陷入焦慮的怪圈 ， 對病情一點好處沒有 ， 樂觀的心態對增強自身免疫力很重要 。

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