【治療|認真臉：糖尿病不嚴重，并發癥危害大！如何防治糖尿病】糖尿病是嚴重危害人類健康的疾病 ， 且近些年糖尿病的發病率居高不下 。
糖尿病的病發因素極為復雜 ， 目前醫學界僅證實了其和遺傳因素、飲食和環境等多方面有關 ， 由于大部分患者早期沒有任何異常 ， 所以糖尿病的診斷也尤為困難 。
有數據研究表明 ， 我國約有60%的糖尿病患者并未確診 。

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即便是已經接受治療的糖尿病患者 ， 控制狀況也并不理想 。 最主要的是 ， 糖尿病的真正可怕之處并不在于血糖高 ， 而是由高血糖引發的各類并發癥 ， 比如糖尿病眼病、糖尿病足、心腦血管疾病以及糖尿病腎病等多個種類 ， 且臨床上有部分糖腎患者 ， 最終還走到了“尿毒癥”的結局 。
所以 ， 對于糖尿病而言 ， “防治”就是最佳的方式 。 世界糖尿病大會提出了糖尿病綜合管理的五個要點 ， 也有“五駕馬車”之稱：

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糖尿病教育
無論是1型或2型糖尿病 ， 只要是確診后 ， 就應使用藥物來控制血糖增長 ， 且目前醫療界還沒有徹底治愈糖尿病的方式 ， 所以說糖尿病也被認為是一種“終身性疾病” 。
每一位糖尿病患者和家屬都應全面接受糖尿病教育 ， 充分認識糖尿病 ， 并掌握自我管理的技能 ， 這對糖尿病控制、降低并發癥出現有重要意義 。

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飲食治療
飲食治療的目標就是糾正代謝紊亂 ， 在控制血糖增長的同時 ， 還應給身體提供最佳的營養需求 ， 以改善患者健康狀況、減緩胰島β細胞功能障礙 。
其主要原則就是限制一天總熱量的攝入 ， 合理均衡分配各種營養物質 ， 從而體重維持在正常范圍 ， 改善胰島素的敏感性 ， 起到降低血糖的效果 。

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運動療法不能少
運動治療在糖尿病管理中占據了主要位置 ， 特別是對于2型糖尿病患者來說 ， 運動是絕對不能缺少的步驟 。
很多2型糖尿病患者都有體重超標問題 ， 脂肪層層包裹細胞就會降低胰島素的敏感性 ， 導致胰島素抵抗出現 ， 對血糖控制十分不利 。
所以 ， 體重控制是最為關鍵的一步 ， 不僅要從飲食入手 ， 運動也是減肥的主要方式 。

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血糖監測
對于糖尿病患者來說 ， 應準備便攜式的血糖監測儀 ， 并按照醫生建議進行血糖監控 ， 以便隨時觀察血糖的控制情況 。
一般情況下 ， 口服降糖藥物治療的患者 ， 每月應監測3~4次的空腹和餐后血糖指標 ， 如此就能了解血糖波動的大致情況 。
而對于接受胰島素治療的患者 ， 需要每天至少監測5次血糖 ， 包括了空腹、三餐后和睡前的血糖變化情況 。

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