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去海邊吧 夏季海邊游玩9個健康貼士

很多人都非常喜歡大海，因為大海的浩瀚無際可以幫助人消除心中的煩惱，使人變得更加開朗 。但是海邊也是比較危險的地方，那么去海邊游玩的時候需要注意什么嗎?今天就讓小編來為大家介紹一下夏季海邊游玩9個健康貼士和去海邊需要帶什么等知識吧!
去海邊游玩的注意事項
【去海邊吧 夏季海邊游玩9個健康貼士】  

盛夏去海邊玩水容易曬傷的4個原因
1、海邊的紫外線非常強烈，除了直曬的太陽之外，海面對紫外線的折射率使得海邊的紫外線遠高于其他地方 。
因為在海邊沒有高樓大廈可以為你遮擋陽光，所以海邊的紫外線是非常強烈的 。因此除了直曬的太陽之外，海面對紫外線的折射率使得海邊的紫外線遠高于其他地方 。
2、海邊不如城市里有建筑物、樹蔭能遮陽，而人在玩樂的時候會不自覺地暴露在陽光下更長時間，從而也就增加了被紫外線影響的時間 。
3、在海邊度假時穿的衣服較少，在一定程度上也加大了裸露的皮膚面積 。
4、皮膚如果曾經在水里浸泡過，角質層的含水量會上升，致使皮膚對光線的反射能力變差，容易受到紫外線的侵蝕 。
所以，去海邊玩甚至是去室外游泳池游泳，都要做好防曬準備 。
沙灘漫步!防曬量兩個可樂蓋大小才夠
平常的環境中如果用量不足都等于沒擦，，更別提在海邊，所以防曬夠量是首要 。護膚專家說去海邊一張臉的用量怎么也要有兩個可樂蓋那么多 。
如果覺得太重或粘膩，建議你可以分兩次涂，隔15分鐘后再涂另一個可樂蓋大小，防曬面罩就會完整又服帖的在臉上嘍 。
穿比基尼?用光一瓶、每小時補涂都不過分
你打算在海邊穿比基尼?比大秀性感還要關鍵的是暴露在陽光下的身體部分要怎么防曬 。你要有用掉一瓶的心理準備，但別只看防曬值夠高，最好看看是不是防水 。
去海邊前在房間里提前20分鐘就要涂好，到了海邊再涂肯定就來不及了，因為不給它時間它是不會好好附著在皮膚上形成保護的，自然會給你點顏色看看 。

一小時補涂一次要牢牢記住，下了海上來沖完涼防曬功效會大打折扣，即使你不打算再下海、哪怕是躺在沙灘的陰涼里，也要趕緊補涂，因為這是在海邊絕對不會曬傷的絕招 。
防曬做得再好也得第一時間給皮膚降溫鎮靜
即使防曬工作做得天衣無縫，當你從海邊游玩回來就可以高枕無憂了嗎?當然不是的，因為防曬抵御的只是陽光傷害，而海邊的溫度對皮膚的傷害同樣也是需要解決和呵護的，因此，及時的給皮膚降溫和涂曬后修護也是十分重要的 。
可以出門前先在冰箱里凍幾條濕毛巾，回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方，或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法，物理降溫的同時還能給表皮天然補水 。
海邊回來不泛紅還是要曬后修復
即使沒有曬傷，如果在海邊活動兩個小時以上是一定要做曬后修復的，因為熱量傷害肉眼看不到，它會潛伏1個多月后出現敏感、色斑、干燥等問題 。
所以在爽膚水后，精華前，加一道曬后修復的程序吧!另外，用冰鎮酸奶鎮靜修復法也是非?？尚械?，敷20分鐘沖掉，滋養又美白 。
海風搶走的水分一片面膜可未必搞得定
很多人都把一片補水面膜當做曬后修復的大救星，方向是沒錯，可這片面膜卻遠遠不夠補充皮膚在暴曬下、海風侵襲下流失的水分 。

專家建議：化妝水有層次和小間隔地連續拍五六遍，讓肌膚喝飽了水是要給它喘息空間的;或者把棉片浸透了化妝水貼在曬得最嚴重的地方，比如一來補水，二來鎮靜 。