1. 首頁 > 健康養生 > >

脾胃|打鼾并不是睡得香，一個方子，宣肺氣健脾胃、化痰濕，安心入眠

睡眠脾胃健脾

脾胃|打鼾并不是睡得香，一個方子，宣肺氣健脾胃、化痰濕，安心入眠

文章圖片

脾胃|打鼾并不是睡得香，一個方子，宣肺氣健脾胃、化痰濕，安心入眠

文章圖片


相信大家身邊都存在著這一種情況 ， 明明看起來很文靜的人 ， 但是晚上睡覺打呼嚕卻打得震天響 ， 對于這種情況 ， 有些人就會覺得打呼嚕是睡得香的表現 ， 但其實這個說法是不對的 ， 晚上睡覺打呼嚕是屬于一種睡眠障礙疾病 ， 不僅影響他人的睡眠 ， 還會給身體帶來一些危害 。

那為何會打呼嚕？在醫學上 ， 打鼾是因為在睡眠狀態下 ， 我們人體和外面氣體交換的通道 ， 也就是氣道是打開的 ， 當氣道變得狹窄了 ， 氣流從咽喉部通過 ， 就會形成一種共鳴 ， 這就是打鼾 。
不過大家不要覺得打鼾只是單純影響周圍人的睡眠質量 ， 為什么這么說？是因為隨著打鼾時間的加長、年齡的增長等原因 ， 有些人的鼾聲從均勻一致變為有起有伏、時斷時續 ， 嚴重時還可以憋醒 ， 從而危害身體健康 ， 西醫上也把這種情況稱為睡眠呼吸暫停綜合征 。

而在沈醫生看來鼾癥是因為痰濕內阻所致 。 中醫講脾為生痰之源 ， 肺為儲痰之器 ， 當飲食不節等傷到脾胃 ， 以至于脾失健運 ， 痰濕聚集 ， 上犯于肺 ， 影響肺的宣降功能 ， 氣機不暢 ， 導致呼吸不利形成鼾眠 。
因此治療鼾癥還是從痰濕入手 ， 今天沈醫生就給的大家分享三味治鼾的首選良藥 ， 神曲、葶藶子和大棗 ， 快來學習一下吧！
我們先來看看神曲 ， 它是面粉與其他藥物經過發酵而成的曲劑 ， 有健脾和胃 ， 消食和中之效 ， 可以促進胃腸蠕動 ， 增進食欲、維持正常消化功能 ， 不過雖說神曲為消食之品 ， 但它可以暢通氣道 ， 氣道通了 ， 氣流從咽喉部通過 ， 也就不會形成一種共鳴 ， 打鼾自然也就緩解了 。

再來看看葶藶子 ， 它是十字花科植物獨行菜的成熟種子 ， 味苦性寒 ， 可以起到宣肺祛痰 ，
加入大棗 ， 是為了防止葶藶子瀉肺之效太強而損傷正氣 ， 而且大棗還可以健脾和胃 ， 脾胃虛弱的人群經常吃 ， 能增強脾胃功能 。

【脾胃|打鼾并不是睡得香，一個方子，宣肺氣健脾胃、化痰濕，安心入眠】三味藥合用 ， 有宣肺、健脾胃、化痰之效 ， 對于痰濕引起的打鼾有不錯的改善 ， 好了 ， 今天就和大家分享到這里 。