心肌梗塞|春季心肌梗塞頻發，背后或與這4點息息相關，別不當回事飲食

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【心肌梗塞|春季心肌梗塞頻發，背后或與這4點息息相關，別不當回事】

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伴隨著冬季的結束，又到了春風送暖、萬物生發的季節。可就在這勃勃生機的大環境下，心梗卻成為了不少家庭亟待解決的難題。據國外多個機構的聯合調查顯示，每年春季，心肌梗塞突發病例數量都會急劇上升，那么這到底是為何呢？
針對這種現象，我國幾所有名的醫科高校也進行了相關課題研究，學者們認為，春季心梗高發，這4種情況或是主要誘因，哪怕占一個，也要提高警惕。

1.春季刻意停藥
不少中老年朋友認為，新的一年到來時，應當與過去做一個“告別” ，而如果在春天吃藥，那么就意味著整年都需要吃藥，于是便會有刻意停藥的行為出現。但病情并不會受這些思維的影響而停止發展，尤其對于高血壓、高血脂等慢性疾病患者來說，如果突然停藥，不僅會影響血壓、血脂的控制，而且心梗發作的風險也會上升不少。因此，即便您感到開春之后病情有所好轉，也不應當突然停藥，而是應在醫生指導下適當降低藥物用量，如此或許更為安全。

2.春季飲食未加節制
春天到來后，人們的應酬、家宴、聚會等活動也逐漸多了起來，特別是在老友重逢、親人團聚時，難免會在肉食、酒精等食物的攝入上疏忽大意。而無論是乙醇還是脂質，都可能成為心梗突發的導火索，若不注意合理調整飲食，那么恐怕就難以避免出現突發病情。因此，到了春天，大家更應該重視食材搭配與烹調手段，除了要保證新鮮蔬菜的攝入外，還應遵循少油少鹽的飲食結構，如此或能調理血管健康。

3.疏忽血壓監測
春季到來后，中老年朋友往往要頻繁進行串門活動，有時會從早忙到晚，很容易忘記對血壓的監測與控制。如果在此期間過度勞累，造成血壓峰值過高，而自己卻沒有及時發覺，那么也可能會誘發多種急性血管病，因此，建議大家在平時，不妨制定一個自己專屬的血壓記錄表，存放在最為顯眼的位置來提醒自己，如此或可避免遺忘。

4.運動量不足
入春之后，天氣逐漸回暖，不少朋友會出現“春困”現象，特別是家中有取暖源的人群，很容易會在火爐邊上一坐好幾個小時。而久坐不動不僅容易使人精神渙散，而且還會導致血液流速下降、基礎代謝率受到影響，從而增加血液粘稠度以及血壓峰值。而且，很多人還喜歡在春天，與好友聚在一起打麻將或玩紙牌，常常數個小時不運動，再加上心境狀態的波動起伏，血壓不穩定的可能性自然會更高。
總之，春天雖然是萬物始發的季節，但也應當更加注重自身血管健康的保護。除了要養成健康的生活方式與飲食習慣外，定期體檢、科學用藥自然也不可或缺，平日里要學會對自身行為加以約束，如此或可保障血管長久健康。
【本文由“醫者榮耀”新媒體獨家出品，圖片來源于網絡。作者棉花，未經授權，請勿轉載、復制】