健脾|身子虛別老想著吃人參了，分享兩個小方法，也許更適合你！脾胃|辣椒|大蒜|兒童健康

文章圖片

最近有很多人問我說，老師！我的身體氣虛得厲害，那我吃一點人參補補氣是不是就可以了，人參雖好，那可不是所有體質都可以適用的，人參善于大補元氣，可回陽救逆，有很多人在吃過人參之后反而體內的火氣越來越旺盛，一不小心就補過了，這是為什么呢？那是因為人參屬于大補元陽的藥材，元陽虛弱的人一般身體都比較怕冷，人參對于體寒、抵抗力差，體質較差的人群較為適用，善于助陽。

中藥——人參
但如果你的體內有濕熱、實熱之癥，這時再來服用人參的話那無疑是給身體越補熱越大，體內有熱，熱則是因為身體陰虛得厲害了，陰虛則生內熱，也就是體內的陰液不充足，陰液是身體一切水液的總稱，陰虛了，水少了，那身體不就會越來越熱，這類人通常會表現為喉嚨發癢、面紅耳赤、五心煩熱、舌苔少紅、潮熱盜汗等一些病理現象，這時可以選擇用西洋參來補，它與人參不同的是，它善于滋陰降火，補而不燥，性質屬涼性，涼能清熱，甘涼相合，通常與石斛和紅棗一起搭配，既能夠清熱養陰，又能生津止渴，對于一些陰虛內擾的人群較為適用。
【健脾|身子虛別老想著吃人參了，分享兩個小方法，也許更適合你！】
中藥——石斛
如果你常常覺得自己疲倦乏力、做什么都提不起精神，吃什么都覺得不香，那是因為你的脾氣虛弱所導致的，因為我們的脾為人體的后天之本，一身氣血的生化之源，如果脾氣虛弱，氣血生化無源，這時人的身體就會出現疲倦、無力、精神不振、食欲不振，甚至還會出現面色萎黃的現象，這時可以用一些仙鶴草，它與人參不同的是，它在補氣的時候不會導致體內生虛火，通常與功勞葉搭配在一起，可以起到消積補虛、補脾益氣、補虛強壯的作用，對于氣虛的人群不用擔心會有虛火上浮，有著清退虛熱之功。

中藥——仙鶴草
所以不要再想著身體一虛的時候，就想著去吃人參了，我們都知道，人參大補，但也要先弄清楚自己的體質來進補，不然只會適得其反，如果你身邊有此類人群，一定要根據自己的體質找醫生辨證之后再去用藥。