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卷心菜食譜 調理你腸胃

腸胃卷心菜

【導讀】中醫認為，食療，包菜性平、味甘，可入脾經、胃經，有健脾養胃、行氣止痛之功，適用于治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等癥 。《千金食治》中記載，包菜“久食大益腎，填腦髓，利五臟，調六腑” 。《本草綱目拾遺》中記載，包菜“補骨髓，利 五臟六腑 ，利關節，通經絡中結氣，明耳目，健人，少睡，益心力，壯筋骨 。”營養分析表明，包菜是一種天然的防癌食品，它所含的 維生素 C比 西紅柿 多3倍，所含的維生素U在綠色蔬菜中居于首位，還含有多量的維生素E、胡蘿卜素、纖維素以及微量元素鉬 。由于維生素U樣物質能緩解膽絞痛、促進潰瘍愈合，可治療由胃及十二指腸潰瘍或膽囊炎所引起的上腹部疼痛等病癥 。所以，常食包菜，對患有慢性消化系統 疾病 的患者尤為適宜 。下面就介紹幾則利用包菜來調理脾胃的 食療 方：

卷心菜食譜 調理你腸胃
1.肉包菜湯：
原料： 羊 肉 、包菜、調味品各適量 。
制法：將羊肉洗凈后切成小塊，放入鍋中，再用清水將羊肉煮熟，然后放入洗凈且切碎后的包菜稍煮即可 。
用法：每日1劑，可將此湯佐餐服用 。
功效：溫中暖胃 。
適應癥：脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病癥 。
2.肚片包菜湯：
原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量 。
制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟后放入調味品即可 。
用法：每日一次，佐餐服食 。
功效：補虛止痛 。
【卷心菜食譜 調理你腸胃】 適應癥：脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病癥 。