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11款治療月經不調的食療方

月經不調食療方

【導讀】 月經 不調是女性常見的婦科 疾病，嚴重時還會導致閉經，及時治療才不會損傷身體 。月經不調是指月經失去正常規律性，其特征是：
1、經期提前或錯后7天以上為月經先期或后期；
2、月經周期或前或后沒有規律為月經先后不定期；
3、月經量或多或少為月經過多或過多少；
4、色、質改變異常與經期、經量異常同時發生 。

推薦食方如下：
1、黑木耳 紅棗 茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之 。每日1次，連服 。功能補中益氣，養血止血 。主治氣虛型月經出血過多 。
2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量 。煮濃茶一碗，食療，去渣，放紅糖溶化后飲 。每日一次 。功能清熱、調經 。主治月經先期量多 。
3、 山楂 紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克 。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲 。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下 。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂 。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用 。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之 。功能疏肝理氣 。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥 。
5、山楂 紅花 酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周 。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度 。功能活血化瘀 。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減 。注意忌食生冷勿受寒涼 。

6、 益母草 汁粥
功效：滋陰，養血，調經，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、 產后 血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等 。
配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、 蜂蜜 適量，大米 100克 。
制作：大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成 。
用法：每日2次，溫服 。病愈即停，不宜久服 。
宜忌：宜用沙鍋，不宜用鐵鍋 。脾虛腹瀉者忌用 。吃粥期間忌蔥、韭菜 。
7、紅花糯米粥
功效：養血活血調經，適用于月經不調有血虛、血瘀者 。
配料：紅花、 當歸 各10克，丹參 15克，糯米100克 。
制作：先煎諸藥，去渣取汁，后入米煮作粥 。
8、益母草煮 雞蛋
功效：補血調經，適用于月經先期有胸腹脹痛者 。
配料：益母草30克，雞蛋2個 。
制作：將益母草、雞蛋加水適量同煮，雞蛋熟后去殼，再煮片刻即可 。
用法：月經前每日1次，連服數日，吃蛋飲湯 。
9、當歸延胡湯
功效：活血散寒調經，適于月經后期，兼治閉經 。
配料：當歸9克，延胡索5克，生姜2片 。
制作：將上述3味水煎 。
用法：連服3劑，每日1劑 。
10、豆豉 羊 肉 湯
功效：溫經散寒，適用于血寒性月經后期 。
配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食鹽適量 。
制作：將上述3味同放沙鍋中，煮至羊肉爛熟，加鹽適量 。
用法：吃羊肉，喝湯 。月經前10天，每天1次，連服3-5天 。
11、痛經茶
功效：溫經理氣，止痛 。適用于青年女性月經前或經行時腹部隱痛、有脹滿感或時感腹冷等癥 。
配料：香附、烏藥、延胡各10克，肉桂3克 。
制作：上述4味共同研成碎末后，用沸水沖泡 。
用法：代茶飲，每日1劑，連服3-5天 。
【11款治療月經不調的食療方】 上述的調經 食療 都有很好的功效，如果你想自己的月經恢復正常的話，那這個是很值得一試的 。