男性衰老往往伴隨“1臭2大”三種丑態，若一個沒有，說明還不錯 _健康小知識

男性平時看起來不在意自己的形象，但其實他們的心目中總是認為自己最帥，可是隨著年華老去， “小鮮肉”變成了“老臘肉” ，男性朋友也會傷感，覺得青春不再，尤其是看到身上的3種丑態，更加不愿意面對事實。
王先生有著濃烈的口臭，每次說不了幾句話，對面的人就想遠離，這讓他感覺很尷尬，他想了想，自己年輕的時候并沒有這樣的問題，而現在經常嚼口香糖，每天也刷牙了，為啥還是臭呢？
不得已，王先生只能來求助醫生，檢查后，醫生在他的口腔中發現一個四厘米左右的結石，這么大的東西一直在他的口腔中，怪不得會臭。結石取出后，王先生感覺喉嚨非常通暢，臭味也減少很多。
結石是從哪里冒出來的呢？其一，王先生有慢性炎癥，沒有及時治療，其二，王先生常年抽煙，其三，機體衰老，抵抗力下降。這也是很多人年輕時口腔異味不大，到了中老年時期口臭加重的原因。炎癥和抽煙雙重刺激，再加上機體衰老抗炎、代謝能力下降，扁桃體內的分泌物就容易形成結石，導致口臭。

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男性有沒有衰老，從“1臭2大”上能看出來
口腔異味越來越大，刷牙后也無法掩蓋
口腔發臭的原因有很多種，牙結石、扁桃體結石、腸道菌群不穩定等等，年輕時身體代謝能力和自凈能力強，這些問題可能不是很明顯，而隨著年齡逐漸增加，清除細菌越發力不從心，口臭就會更加濃烈，如果你發現漱口、刷牙后嘴巴還是臭的，可能是衰老的信號。
要盡快把口腔中的結石清理出去，改善牙齦出血和松動的問題，經常用牙線和漱口水，戒掉酒和香煙，口氣問題會得到改善。

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腰圍大，不容易維持身材，很容易發胖
有時翻看年輕時的照片，會發現幾十年前自己也是一個身材勻稱的小伙子，不知道什么時候開始，體重越來越大，腰圍也越來越大，每年都要換大一碼的褲子。其實發胖也是衰老的表現，因為身體代謝脂肪變慢了，再加上平時的壓力比較大，運動量比較少，腰圍就慢慢變大了。
除了減少高脂、高鹽類食物，平時還要多運動，每周測量一次體重和腰圍，了解目前的身體情況。肥胖帶來的不僅是形象問題，還會加速衰老、帶來高血脂等疾病風險。

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脾氣大，控制不了自己的情緒，暴躁易怒
時而暴躁易怒，時而情緒低落，總是莫名焦躁，也是衰老的表現。體內睪酮水平不足，除了表現在身體上，睡眠、慢性病、心理都有跡象。不僅自己痛苦，家人也受不了。而且男性承擔的社會責任更多，面對衰老更難以接受，很容易引起情緒異常。
要尋求專業醫生的幫助，及時補充雄激素，還要調理生活，學著管理情緒，負能量出現時及時消化吸收，不要把火氣撒到家人身上。
以上三種丑態，希望大家一個都沒有，當然，衰老的信號還不止這些，人的皮膚、口腔、肌肉都會衰老，不想老得那么快，不妨聽聽醫生的防衰建議。

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讓衰老來得慢一點，記住兩點
其一：有一個好心態
其二：多吃對皮膚好的
不管現在多少歲，不要給自己預設年齡，常常把“老了老了”掛在嘴邊，相當于暗示自己老了，變得畏畏縮縮，小心謹慎，情緒也會受到影響，總是不開心。相比之下，心不老更重要，多和年輕人相處，看看現在有什么好玩的、新奇的事物，自己也去嘗試，你會發現自己越來越有活力，似乎衰老的速度都減慢了。