8、芝麻蜂蜜豆漿
用料：豆漿70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1 。3升
制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成
歸經：入脾、肺
功效：養顏潤膚、烏發養發
夏天多吃點豆漿，能夠補充出汗損失的B族維生素和鉀鎂元素，又有充足的蛋白質，是美味與營養兼得的好辦法 。
【為什么不能早上空腹可以喝豆漿】 因此，空腹喝豆漿好嗎?答案顯而易見，空腹喝豆漿對身體弊大于利 。
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