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怎么吃方便面才健康( 二 )

健康方便面


1)方便面煮熟 。
2)投入涼水中 。
3)撈出，切段 。
4)倒入1.5倍左右的溫開水!
5)加入少許鹽 。
6)將方便面放入碗底 。
7)用濾網將蛋液慢慢倒入方便面上面 。

方便面蛋羹
8)撒上香蔥碎或者是方便面蔬菜料包 。
9)蓋蓋子或者保鮮膜 。蒸鍋燒開水，將碗放入，蒸10分鐘，關火，需蒸5分鐘出鍋即可 。
創意方便面
食材：方便面1包、胡蘿卜1根、番茄1個、洋蔥1/2個、芝士60g、肉腸2根、玉米粒15g、豌豆15g、油適量、鹽適量、番茄醬適量
做法：
1)把方便面放鍋中煮開~不要煮的太爛，撈出來過涼水 。放入烤碗中 。放少許油，拌均勻 。
2)鍋中少量油，放洋蔥超香，放入胡蘿卜丁，番茄，炒出水，再加少許水煮開，放入少許鹽，番茄醬調味 。汁水稍稍收干，醬汁就做好了
3)把做好的醬汁淋在方便面上
4)在醬汁上先撒上一些芝士粒
5)在放上喜歡的菜 。。
6)最后再撒上一些芝士粒 。就可以放入預熱好的烤箱200°，15到20分鐘，出爐即可
泡面雞蛋餅
食材：泡面1包、雞蛋2個、玉米適量、碗豆適量、火腿適量、鹽1小匙
做法：
1)泡面先用開水泡發，第一次泡一小會就先把水倒了，然后重新倒開水浸泡 。這么做是去掉一些過多的溶于水的添加劑 。
2)雞蛋打散備用，玉米、碗豆清洗后備用，火腿切成小粒 。
3)將所有材料混合，翻拌均勻后靜置一會 。鍋里倒入少量的油，將泡面餅倒入，小火一面煎熟后再煎另一面 。如果鍋比較小，或者喜歡薄一些的餅，就分兩次煎 。
蛋包面
食材：方便面2包、雞蛋2只、油適量、鹽適量、方便面調味包適量

做法：
1)雞蛋打進大碗里，，加半茶匙鹽，用筷子攪拌均勻，攪拌成蛋液 。
2)鍋里放少許油，倒入一半蛋液，攤成蛋餅狀，小火煎制，蛋餅兩面金黃熟透裝盤待用 。
3)鍋里放適量清水，大火燒開，再把面餅放進鍋中
4)煮至面餅自然化開變軟即可撈起 。
5)再倒適量方便面的調味包，用筷子拌勻 。
蛋包面
食材：方便面2包、雞蛋2只、油適量、鹽適量、方便面調味包適量
做法：
1)雞蛋打進大碗里，加半茶匙鹽，用筷子攪拌均勻，攪拌成蛋液 。
2)鍋里放少許油，倒入一半蛋液，攤成蛋餅狀，小火煎制，蛋餅兩面金黃熟透裝盤待用 。
3)鍋里放適量清水，大火燒開，再把面餅放進鍋中
4)煮至面餅自然化開變軟即可撈起 。
【怎么吃方便面才健康】 5)再倒適量方便面的調味包，用筷子拌勻 。