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為何大多數女性一到更年期就渾身疼痛？原因就1個，早知道早受益( 二 )

健康知識養生常識


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總之：為了明確是否是更年期？您一定要做兩個檢查！
1.骨密度檢測
主要目的是看 ， 您是否存在骨質疏松？或骨質減少的情況？因為骨量的變化和疼痛有關 。 這項目的檢測 ， 金標準是雙能X線檢查 。
為何大多數女性一到更年期就渾身疼痛？原因就1個，早知道早受益
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2.激素水平檢測
激素 ， 對人體非常關鍵 ， 一旦不在正常范圍內 ， 身體會短時間內突然垮下來 ， 免疫能力下降 。
特別是50歲上下的女性較為明顯 ， 容易引起雌激素和鈣調節激素水平的降低；造成身體結構、心理上的變化 。
最后呢 ，
只要在明確與更年期有關后 ， 就得積極地多方面應對 ， 并不是單一選擇某一種方法就可以的 。
接著 ， 孔醫生大概和各位介紹一下整體應對措施 ， 希望對您有用 。
根據您的檢測結果 ， 看骨質疏松、激素水平的嚴重程度來決定是否需要臨床用藥 ， 若是骨質疏松嚴重的話 ， 一定需要
用藥
來抗骨質疏松的 ， 這個環節是專業內分泌科大夫在指導 。
為何大多數女性一到更年期就渾身疼痛？原因就1個，早知道早受益
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當然也有些患者是不需要用藥的 ， 而是在
補鈣
上下功夫 ， 大家都熟知 ，
骨質疏松后要補鈣 ， 那是不是只要吃鈣片 ， 骨量就不會丟失了呢？這種想法是完全不對的
。
為何大多數女性一到更年期就渾身疼痛？原因就1個，早知道早受益
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正確的做法是在補鈣的同時還得補充維生素D、維生素K 。 同時不可忽視您每天的飲食搭配 ， 每天要以
富含鈣質
的
綠色蔬菜
和
豆制品
為主 ， 同時適當地
增加奶制品
的攝入 ， 建議
每天喝牛奶要達到300毫升
左右；比如豆制品、新鮮的蔬菜、水果、堅果就含有豐富的鈣質 ， 魚類和蛋類富含維生素 。
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同時 ，
選擇適合自己的鍛煉方式
， 多出去運動娛樂 ， 多出去交朋友 ， 才能從容面對治療 。
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