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排便|老年人為何摔一跤就骨折？醫生：保護骨骼，“3菜”建議管住嘴

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排便|老年人為何摔一跤就骨折？醫生：保護骨骼，“3菜”建議管住嘴

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排便|老年人為何摔一跤就骨折？醫生：保護骨骼，“3菜”建議管住嘴

【案例分析】
退休后的王大爺閑了沒事在自己后院種了一片青菜 ， 平時也就是種種菜在這 ， 就是去廣場上鍛煉身體 ， 但是就在前幾天王大爺去菜園子里看菜的時候 ， 卻突然發生了意外 ， 在澆水的過程中突然腳滑摔倒在地 。
沒想到這一摔 ， 卻讓王大爺疼得很久沒有站起來 ， 大約過了半個小時之后 ， 才緩緩爬起來 ， 但是疼痛感也沒有減輕 ， 一開始認為睡一覺就沒事了 ， 所以沒太當回事 。
但是到了第2天直接下不來床 ， 兒子見狀 ， 立即帶著王大爺去醫院檢查 ， 最終被確診為右腿骨折 ， 最終需要住院治療 。 這個結果也是讓王大爺難以接受自己 ， 只不過是摔了一跤 ， 沒想到后果居然這么嚴重 。

老年人為何摔一跤就骨折？
要說起骨質疏松 ， 可能很多人首先會想到是因為缺鈣所導致的 ， 因為上了年紀之后 ， 體內鈣質吸收速率過慢 ， 再加上代謝能力降低 ， 飲食和作息方面不注意的話 ， 也會促使鈣質流失 ， 從而就會導致骨質疏松的問題產生 。
而且 ， 之所以出現這種情況 ， 其實與衰老也是有著密切的聯系 ， 而且對于一些骨質疏松癥患者來說也很容易出現骨折的危險 ， 這也是骨頭變脆的原因 ， 所以在平時不小心摔倒之后就會出現骨折的情況 ， 在平時一定要注重對于骨骼的保養 。

出現這3種癥狀 ， 小心骨質疏松癥
1、骨痛和肌無力
對于一些骨質疏松患者來說 ， 往往也會伴隨出現骨骼疼痛以及肌肉無力的情況 ， 這也是由于骨質疏松的問題產生之后 ， 骨骼受到損傷 ， 骨密度降低 ， 從而就會出異常疼痛的情況 。
而且也會伴隨出現腰酸背痛等問題 ， 隨著病情的加重 ， 這種疼痛感也會加重 ， 所以在平時一定要盡早就醫檢查 。

2、身高縮短駝背
對一些老年人上了年紀之后也會出現身高縮短的情況 ， 但其實這并不是一種正常的現象 ， 如果你發現身高比年輕時縮短4厘米以上 ， 很有可能是骨質疏松所導致的 ， 從而造成脊椎骨骨折的情況 。
所以在平時出現這種現象的話 ， 也要盡早去醫院進行相關治療檢查 ， 避免病情的加重 ， 威脅到個人的健康 。

3、骨折
剛才也說到骨質疏松患者很容易出現骨折的危險 ， 這也是骨密度降低的表現 ， 所以對一些老年人來說 ， 上了年紀之后一定要注意自我的保養 ， 避免磕碰 ， 從而造成骨折的情況 ， 影響到骨骼的健康 。
所以說患上骨質疏松 ， 對于身體影響也是比較大的 ， 所以在平時要注重對于骨骼的保養 ， 特別是飲食方面要多加改善 ， 有助骨骼便健康 。
醫生：保護骨骼 ， “3菜”建議管住嘴
1、苦瓜
如果不想骨質疏松的問題找上自己的話 ， 像以前苦瓜也是不建議多吃的 ， 苦瓜雖然說營養價值高 ， 但是攝入過多的話 ， 也會導致血液中的草酸含量增多 。