阿爾茨海默病|中老年人預防腦梗與老年癡呆，該如何補充葉酸與B12？一文說清腦梗|葉酸|維生素B

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前段時間，北京日報發文稱：我國著名歌唱家李光羲突發腦梗經搶救無效離世。
李光羲給我們留下了無數經典，從1979年首登春晚演唱的《祝酒歌》，再到后面演唱的《牧馬之歌》、《太陽出來喜洋洋》等，幾乎都是時代金曲。然而，病魔還是無情的將他帶走了……
人到中老年，各種疾病高發，其中有2大疾病分別為腦梗和老年癡呆，嚴重危害著中老年人的健康。

?一、腦梗高發于老年人，死亡率高
有數據顯示，我國每年約有200萬人因腦梗去世。臨床上將腦梗稱為缺血性腦卒中，具體表現為腦部因某些原因而導致血液供應障礙，繼而誘發缺血、缺氧癥狀，最終導致局限性腦組織缺血性壞死、軟化。
引起腦梗發生的原因有很多，包括有動脈粥樣硬化、煙霧病、大動脈炎、不正當的頸部暴力按摩或頸部外傷、心臟疾病等，而當腦梗發生時，可能會出現以下癥狀：
視力模糊：腦梗會導致視神經受損，引起視網膜缺血、缺氧，患者會突然感覺視力模糊，或是一過性的眼前一黑，這些癥狀持續的時間一般只有幾秒；
頭暈頭痛：當大腦供血供氧不足時，會引起患者出現異常的頭暈頭痛癥狀，一般癥狀不會持續太久，在幾分鐘之后就能緩解；
身體一側流口水：若只出現一側流口水，一定要警惕。這很可能是腦部血管發生梗塞后，導致肌肉神經不協調引起口腔咬合異常，繼而出現一側流口水的癥狀；
單側身體僵硬、面部麻木：不少腦梗患者自述在發病前，有口歪眼斜、肢體一側無力的癥狀，這多半是大腦功能異常，導致全身受到影響的表現。

?二、全球每3秒就有1人患上老年癡呆
除腦梗以外，老年癡呆也是臨床上嚴重威脅老年人生命安全的疾病，且該病一旦發生就不可逆，只能通過藥物等方式延緩其發展速度。
據統計，全球范圍內約有3500萬老年癡呆患者，而我國老年癡呆的患病人數已經超過1000萬，占比達到了1/4 。
老年癡呆的發生和年齡、心血管疾病、不良生活方式等因素有很大關聯。除此以外，老年癡呆還和體重超標、社交能力以及受教育程度之間有一定聯系。
當老年癡呆來襲時，身體會發出一些異常信號，具體有哪些呢？
記憶力衰退：老年癡呆引起的記憶力衰退，一般會忘記近期發生的事情，過往記憶在早期一般不會有太大影響；
語言功能障礙：經常話到嘴邊卻講不出來，對于一些常見物品難以正確表達；
原先熟悉的工作難以勝任：如廚師不知道怎么炒菜、銀行職員不會點錢，以及司機不認路等；
經常放錯物品：可能會將襪子放在水果籃上，或是將菜刀放到沙發上；
情緒、行為發生改變：日常一些小事都可能讓他惱怒、發火，甚至是大聲哭泣。本身比較愛干凈的老人可能會變得十分邋遢。

?三、腦梗與老年癡呆的“克星”已找到， 2種物質不妨多補充
其實腦梗和老年癡呆都是可以預防的，而目前已有研究發現，多補充2種物質，或能預防老年人腦梗和老年癡呆發生。