肩膀|關于鎖骨骨折，你應該要知道和了解的那些事兒 Jossan|手臂|自行車|事兒|康復

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如果你接觸自行車這項運動已經有一段時間了，你會發現在這個的圈子里總有幾個鎖骨骨折過的朋友。
明尼蘇達州的骨科創傷專家Brian說：“這與騎車時人下傾的姿勢有關，當你肩膀直接地摔倒地上時，你的鎖骨會彎曲受壓并且很容易斷裂。 ”
“在那一刻會立即意識到你的鎖骨斷了， ”華盛頓特區高級骨科中心的矯形外科醫生Subir說， “即使是移動手臂都十分疼痛，而且當用手支撐地面時還可能聽到骨頭摩擦的聲音。 ”
如果鎖骨骨折愈合得好，那么它不會影響你今后的身體功能，但通常這種完美的康復是很少發生的。鎖骨的作用十分重要，是連接手臂和胸部的重要部位，而在這個動力鏈條中的任何環節一旦出問題，都會影響到整個系統的功能。
“如果鎖骨愈合后長度變短了，那么可能會對肩關節的穩定性造成一定影響” Brian說。
接下來你將了解如何處理鎖骨骨折，以及怎樣康復。

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骨折后你該怎樣做
如果你懷疑你的鎖骨已經骨折了， Jossan說：“你的第一反應是立即到最近的急診室或急救中心去處理。這樣做的原因不是要立即接上斷骨，而是由于斷裂的鎖骨十分尖銳，可能會刺破它周圍一些重要的血管。 ”

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選擇治療方案
一旦X射線的結果出來，骨頭損傷的程度將決定治療的方案。
吊索：輕微的骨裂修復起來相當簡單，通常醫生會用懸帶固定你的手臂，然后告訴你六個星期后復查。
手術：如果有任何類型的移位——意味著骨骼的一部分已經移動了，或者是骨折了，事情將變得很復雜。
“在某些情況下，我們不得不選擇手術來進行治療”Cunningham說。最近有幾項研究表明，選擇手術的患者恢復時間更快，在許多情況下患者可以在手術后的第二天就能使用他們的傷側的手臂。
對于在同時遭受腿部損傷的情況下，手術會更有幫助，因為在第二天肩膀就可以拄著拐杖走了。不過，任何手術都是有風險的。 “如果你沒有手術，就不存在感染和取出固定件的問題了”Cunningham說。而如果你跳過手術，但是發現休息并不能正常治愈時，你可能已經忍受六到八個星期的輕度不適，又到了必須進行手術的地步。
鎖骨手術需要在骨折的部位上安置一個小板，有時板必須在一定時間后取出，這在案例中占了大約十分之一。這一般出現在女性患者中，因為內衣的吊帶會直接刺激小板上方的區域，對康復有不利的影響。

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圖片來源：耿飛，攝：陳銘
關于康復
在恢復過程的后期，許多人會注意到鎖骨隆起了一塊——一種骨愈合的骨痂， Jossan說：“是否形成骨痂是一種隨機事件，只是如果你身體脂肪含量不高的話，這個隆起的部分將看起來更加明顯。 ”
只要正常恢復，一次骨折不會增加你再次骨折的幾率。 “如果鎖骨完好的愈合了，它的強度會同之前一樣。但要是愈合不夠完全，那在以后還有可能受壓斷裂。 ”Jossan警告說。