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【腿上有青筋怎么辦】泡腳減壓 按摩前可先把雙腳放進冷水中浸泡約15分鐘(冷水中加入含薄荷成分的復方精油2-3滴，以增加涼爽感 ， 而且水面高度要沒過腳踝) ， 泡腳有助舒緩腳部壓力 。
消除酸脹按摩步驟：1、用手指指腹揉捏腿部后側肌肉，從下向上均勻揉捏小腿和大腿部位，左右腿各重復按摩5-10回 。2、兩手相疊平放于大腿上，從大腿往下滑推至腳踝處，再用兩手包覆腳踝后側，并往上滑推至小腿、大腿，左右腳分別重復做5-10回 。3、用兩手的大拇指指腹從下向上交替按小腿胃經至有微酸感(小腿胃經位于小腿骨偏外側)，兩腿分別按壓3-5回 。4、用兩手虎口從小腿往上滑推至膝蓋處，并用除大拇指外的其余4指指腹稍微揉按膝蓋后方凹陷處，可以幫助排出水分，兩腿分別重復做5-10回 。5、最后以兩手反方向如擰抹布般的方式，揉轉小腿和大腿內側肌肉，從下往上揉捏3-5回 。
手術 腿上青筋明顯也可能是靜脈曲張，如若檢查確診為靜脈曲張，那么在治療上可以選擇穿彈力襪、注射硬化劑、手術剝除等治療方法 。

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