手腳冰涼吃什么好大棗枸杞羊肉湯手腳冰涼吃什么好|手腳冰涼

導讀：手腳冰涼吃什么好?手虛寒”的原因，有天生的，也有后天生活習慣造成的。腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。那么，手腳冰涼吃什么好呢?下面食療網小編為您介紹，手腳冰涼吃什么好。
手腳冰涼吃什么：
食物一：人參枸杞湯
人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾后，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。
食物二：人參核桃飲
人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開后，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲，，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一并服用。
食物三：紅棗龍眼飲
紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。

食物四：姜絲爆羊肉
羊肉切薄片，生姜切細絲，鍋內加油少許，起旺火，待油冒青煙時，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。
食物五：三香辣椒
紅辣椒(根據自己吃辣的程度，選擇辣椒品種)，在爐火上烤干至接近焦;花生米炒熟至酥脆(芝麻也可);大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外層。以上三種原料，分別搗爛，然后再混合，加鹽和味精，即可食用。
食物六：大棗枸杞羊肉湯
【手腳冰涼吃什么好大棗枸杞羊肉湯】 羊肉切大塊，在開水鍋中汆出血水備用;大棗和枸杞洗凈備用;鍋內加水，放入羊肉、蔥、姜、大料同煮，煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入橘子皮一兩片，即可減輕膻味。

手腳冰涼吃什么好 大棗枸杞羊肉湯

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