頑固失眠，一有心事就睡不著？醫生教你簡單一招，緩解反復失眠 _健康小知識

很多人平時都會出現一個頑固性的失眠，尤其是一碰到一些事情的時候，到了晚上該睡覺的時候就會在床上翻來覆去的怎么都睡不著覺，那如果你也有這樣的問題，那么今天崔醫生就來告訴你到底是什么原因導致的，又該怎么去調理？
首先我們把這種睡不著覺的問題分為三種大類，首先第一種如果你平時總是精神抑郁，心情也不是特別開朗，不是特別舒暢，尤其是一碰到事情之后，總是愛往心里去，一直反復琢磨這個事情，到了晚上就睡不著覺了，平時還總愛嘆氣，中醫上講，肝主情志，主疏泄，如果你有這樣的問題呢，這多半是肝氣郁結導致的失眠，并且平時只要一遇冷，還會出現肚子脹，脅肋部也脹，而且食欲也特別的差，總是感覺渾身不舒服，那這時我們就要舒肝解郁安神了，這種情況的話大家可以參考一個解郁安神顆粒來改善，它對于這種情志抑郁一碰到事情就抑郁的，愛郁悶，還伴有脅肋脹痛，愛嘆息的這樣的人群是比較的適用的。

文章圖片
那第二種，如果你平時只要一遇到上火生氣的事兒，就睡不著覺，平時脾氣還大，還愛發火，只要一碰到讓你發火的事情，把火一發，就會發現今天晚上睡不著覺了，這生氣越厲害，晚上就越睡不著，并且平時伴有口苦，頭痛、頭暈、脅肋脹痛，小便發黃，一伸舌頭一看，舌質紅，舌苔也比較黃，這種情況就屬于是肝火擾神了，中醫上講，心主神明，肝火旺盛的話，那首先我們的心神就會受到影響，這時就需要來清肝火安心神了，大家可以參考一個龍膽瀉肝丸加上一個安樂片來改善，龍膽瀉肝丸對于肝火擾神的現象是一個比較常用的藥物，安樂片則可以起到一個安養心神的作用，這兩個藥物一起搭配就可以很好去調理肝火擾神的一個癥狀了。

文章圖片
那第三種，如果你平時總愛琢磨事情，想事情思考事情比較多，思慮過度。平時呢只要一碰到事情，不管是工作上還是生活上的就開始琢磨，思考，只要一琢磨事，就開始睡不著覺了，晚上一躺下，這個腦子里面總是在想各種各樣的事情，就是睡不著，中醫上講脾主思，脾在志為思，思就是思考、思慮，是人體的精神意識思維活動的一種狀態，所以說這種情況和脾是有關系的，脾氣虛會出現飲食不節、思慮過度，則會影響脾胃運化功能，氣血生化不足，心失就會血養，心神則會不寧，這種多半就是心脾兩虛所導致的失眠，這類人平時不太容易焦慮，抑郁，也不發火，他呢就是愛琢磨事情，如果這樣的情況，我們就可以參考歸脾丸，歸脾丸是一個善于調理心脾兩虛，對于心脾兩虛導致的失眠的這種癥狀有著不錯的效果。

文章圖片
【頑固失眠，一有心事就睡不著？醫生教你簡單一招，緩解反復失眠】僅供參考
最后我們來總結一下，頑固性失眠主要的三種因素就是肝氣郁結，肝火擾神，心脾兩虛這三種類型，那么大家可以來去看一看你是屬于哪一種類型，然后在醫生辯證之后找到你的原因，然后去選擇的合適的方法再來調理。