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幾天洗一次頭發最健康 頭發護理小貼士

導讀：很多人對究竟幾天洗一次頭發這個問題糾結著 ， 有的說要保持頭皮干凈 ， 要每天都洗 ， 有的說頭發經常洗會影響發質 。那么 ， 幾天洗一次頭發最健康呢?食療網小編來告訴大家 。

中醫建議：
1、最好每星期洗三至四次頭 。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者 ， 可以適當增加洗頭次數 ， 除此之外還要經常梳理 ， 促進血液循環 。
【幾天洗一次頭發最健康 頭發護理小貼士】 有晚上洗頭習慣的人 ， 要盡量改變晚上洗頭習慣 ， 其次要在洗后擦干頭發 ， 或者用電吹風吹干 ， 確保清潔、輕松、健康皆不誤 。
天天洗頭非但不能保護頭發 ， 還有可能對頭發造成傷害 。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉 ， 使頭皮和頭發失去了天然的保護膜 ， 反而對頭發的健康不利 。
導讀：究竟幾天洗一次頭發次啊是最健康 ， 中醫和西醫各有各說法 ， 大家可根據自己情況選擇 。
西醫建議：
1、最好隔天洗一次 ， 這樣比較科學 。
2、有些做特殊工作的人 ， 由于衛生要求 ， 還是要堅持每天洗頭 。但無論什么人 ， 清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇 ， 避免使用堿性過大的洗發液 ， 最好加上護發素 。
頭發護理小貼士：
特殊情況
有些做特殊工作的人 ， 由于衛生要求 ， 還是要堅持每天洗頭 。但無論什么人 ， 清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇 ， 避免使用堿性過大的洗發液 ， 最好加上護發素 。
 

洗頭前的準備工作
將糾結的頭發梳開 ， 可從發尾處先慢慢梳開 ， 再從發根部從頭梳至尾 ， 甚至可以將頭朝下 ， 從腦勺部往前梳開 ， 讓發絲順暢、增進血液循環 ， 執行清潔工作才能事半功倍!
洗發就如同護膚一般 ， 必須從基本的清潔工作做起 ， 完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質 ， 后續的滋養動作才能有效吸收 。
首先 ， 將洗發水置于掌心 ， 搓揉起泡后才抹于發上 ， 由發根洗至發尾 ， 并讓頭發成自然垂下 ， 使用指腹來輕推按摩頭皮各處 ， 來回兩三次 ， 接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗 ， 勿使用太燙的熱水 ， 會導致頭皮過度干燥 。
導讀：究竟幾天洗一次頭發次啊是最健康 ， 中醫和西醫各有各說法 ， 大家可根據自己情況選擇 。
潤發、護發不能省
潤絲精、護發素這兩種產品其針對的功效迥然不同 ， 潤絲精著重保護 ， 避免整燙吹風等化學作用產生的傷害 ， 可天天使用 ， 亦可著重于發尾的部分加強使用 。
至于護發素是著重修繕的功能 ， 修補受損發質 ， 隔離紫外線的入侵 ， 一周一次即可 ， 由頭皮至發梢 ， 揉進頭發各部位 ， 再使用清水沖洗干凈 。洗凈后 ， 可用寬齒梳從頭梳至發尾 ， 并用毛巾包裹頭部 ，  ， 讓護發素的保濕成分得以完全發揮 。
深層清潔的的工作 ， 可促進頭皮活動 ， 亦會使人精神奕奕 ， 徹底將頭發掃除干凈 。
吹發小貼士
吹整頭發時 ， 最適當的距離為10~15公分 ， 勿讓熱風太靠近 ， 若是想使頭發蓬松拉高 ， 不妨試著反方向吹干 ， 如此便能讓發型蓬松有型 。