馬上谷雨要來了，3種吉祥果可以多吃些，寓意吉祥如意福壽雙全 _健康小知識

轉眼間我們又要迎來新的一周的周末了，清明節假期才剛剛過去沒幾天，孩子們又要放假回家了。但是最近大家一定要保護好自己的身體，雖然注意溫度一直保持在26度左右，但早晚的溫度非常的低。特別是老人，孩子抵抗力差的人，非常容易感冒生病。想要身體健康，就應該多食補，多運動，瓜果蔬菜刺激來牛羊肉也要多補充。只有這樣體諒，讓自己的身體保持在一個健康的狀態，想要家人身體健康，就多準備一些健康果，愿意健康平安，身體健康。趕緊趁著好天氣準備起來吧！
栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的維生素B ， B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量較高，能給人體提供較高熱量，并促進新陳代謝，保證機體基本營養物質供應。栗子性味甘溫，具有養補活止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰肢小便頻數者食用。栗子雖養人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚為宜。

文章圖片
瓜子
瓜子，是逢年過節家中常見的零食。過年嗑瓜子除了為了打發時間，其中也蘊含著豐富的寓意。瓜子寓意是多子多福。它的種類也很多，有西瓜子等，每種都風味獨特。過年期間，吃了油膩的食物后嗑一把瓜子，好處多多。

文章圖片
車厘子
團圓甜蜜，紅到發紫每年車厘子上市，大街小巷都是紅彤彤的顏色。刨除價格較貴之外，它圓潤如珍珠的外表，光滑細膩的果皮，軟嫩多汁的果肉，以及甜過初戀的味道，簡直妥妥的全民寵兒。家里擺上車厘子（趁著車厘子最近降價可以囤一波），就會團團圓圓，生活甜蜜，名氣更上一層樓，紅到發紫哦~

文章圖片
【馬上谷雨要來了，3種吉祥果可以多吃些，寓意吉祥如意福壽雙全】春季想要身體健康是不養身，一定要跟上，為大家推薦的健康果一定不能少。只有這樣，才能讓自己的身體保持一個健康的好狀態！