這個節儉好習慣,竟是健康的定時炸彈?很多人都在犯,最好改掉!( 二 )


3、家庭中盡量選擇植物油當做烹調油 , 如橄欖油、菜籽油和花生油等 , 每天的食用油攝入量不能超過25克 。