失眠|頑固失眠總不好，是沒有找到原因！中醫辨證分析，幫你改善失眠失眠

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【失眠|頑固失眠總不好，是沒有找到原因！中醫辨證分析，幫你改善失眠】

失眠這個話題，似乎總是說不完。最近有個朋友跟我說，他最近晚上總是躺在床上輾轉反側，怎么都睡不著覺，聽別人說這個藥治失眠很好，于是自己也就去吃，但是感覺效果很是一般，還是經常睡不著覺，為什么會導致這樣的問題呢？

其實，這種情況很可能是因為你和別人的失眠類型不一樣，所以就出現了藥不對癥的情況。因此，想要治好失眠，首先就是找準原因，其次是正確用藥，今天沈醫生就從中醫角度，來跟大家分析下失眠的原因。
失眠到底是怎么一回事呢？
中醫常講心神不寧就會失眠多夢。而心神要想安穩，亦需要陰血的濡養，以至于衛氣協和，肝氣調達，心腎相濟，從而保證睡眠正常。因此，失眠與心、肝、脾、腎臟有密切的關系。
首先，我們先來看心，中醫講“心主神志” ，而心血不足，心里面的血液虛了，就會導致心神失養，不能濡養神志，以至于出現失眠的問題。另外當心血虛了還會出現心慌、心悸，總感覺頭暈乏力的情況，并且這種人群臉色通常比較蒼白，嘴唇也比較白，伸出舌頭一看舌質顏色淡，舌苔白，對于這種情況，只需補一補血，失眠的情況就會好很多，可以用有補血安神作用的安神補心丸，把心血補足，心神得以濡養，自然這睡眠就好了。

其次，來看肝，中醫認為肝主疏泄，喜條達惡抑郁，一旦思慮、喜怒過度，就會導致肝氣郁結，以至于郁而化火，熱擾心神，從而出現失眠的問題。而這類人群往往脾氣比較暴躁，性子也比較急，另外一生氣就會頭疼，甚至還會出現耳鳴，眼睛不舒服，并且伸出舌頭一看，舌頭兩邊特別紅，舌苔黃，而這種情況只需要把火給它清下去，可以考慮清肝、瀉火、安神的龍膽瀉肝丸，使這肝火不往上擾亂心神，至此失眠的問題也就解決了。

然后，再來看看。中醫有句話胃不和則臥不安，意思說的就是當脾胃功能處于一種弱勢的情況下，睡覺的時候肯定就會不安穩了。而最常見的一種情況就是心脾兩虛，中醫認為心主血、主神志，而脾主運化，是氣血生化之源，當氣血充足，則心神得養，若飲食不節、或思慮過度就會耗傷心脾，以至于心神不養，心神不安，而失眠。而這種心脾兩虛者一般還伴有大便溏稀、食欲不好、頭暈乏力、渾身沒勁等情況，而且伸出舌頭一看舌邊有明顯的齒痕，對于這種情況可以用補心脾的歸脾丸就有不錯的效果。

最后就是與腎有關。腎為先天之本，而腎陰腎陽，又為五臟陰陽之本。腎陰腎陽二者協調共濟，是保證人體睡眠的前提，當腎陰不足或者心火擾動，兩者就會失去協調，這腎水不能上濟于心火，而心火不能下濟到腎水里，以至于出現心腎不交的情況。而這種情況就需要用交通心腎的孔圣枕中丸。

大家學會了嗎？好了，今天沈醫生就給大家分享到這了，如果你有什么問題可以評論區告訴我。