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腎病|腎臟衰竭，睡覺先知？睡覺時有3種異常，或預示腎臟將要“報廢”( 二 )

痛風尿酸患病睡眠腎病


過度飲酒還會引發高血壓 ， 它是引起腎功能衰竭的第二大原因 。

3、高嘌呤食物
海鮮、堅果、動物內臟、各種豆類等食物含有嘌呤物質都相當高 ， 雖然營養豐富 ， 但不適宜尿酸高的人食用 。
長期食用高嘌呤食物 ， 會導致體內尿酸水平迅速升高 ， 加重腎臟負擔 ， 破壞腎臟排毒功能 ， 致使腎炎、痛風、腎結石 ， 甚至腎衰竭病發 。

想要腎臟保持健康 ， 堅持做2事
1、堅持中藥調理



2、堅持規律作息
熬夜是健康“殺手” ， 也是非常傷腎的行為之一 。
長期睡眠不足 ， 會讓腎臟變得筋疲力竭 ， 免疫力低下 ， 腎臟不能把體內有害物質及時排出 ， 長此以往 ， 諸多腎病就會接踵而至 。
因而 ， 保持規律作息 ， 做到早睡早起 ， 午間休息 ， 可以讓腎臟充滿活力 ， 腎功能日益強健 。

【參考文獻】：
2015-腎臟治療與養護-中藥治療痛風性關節炎與腎病保護的研究 劉韋明