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石斛解酒護嗓 菊花清肝明目

養生功效石斛菊花

嗓子不舒服、頭暈眼花，職場人士工作忙，應酬多，健康頻頻亮起紅燈 。不知中醫有什么辦法幫助上班族 “排憂解難”？
喝酒、通宵唱k：吃點石斛
【石斛解酒護嗓 菊花清肝明目】     石斛是一味甘淡、微咸，性寒，具生津益胃、養陰清熱之功的藥材 。千年以來它一直和靈芝，人參，冬蟲夏草等一樣被列為上品中藥 。常用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明 。
專家指出，吃飯應酬不免要喝酒，但喝酒多了容易傷肝 。石斛滋陰養肝，清肝明目，“清中有補，補中有清”，吃點石斛可以保護肝臟 。建議應酬喝酒者，用溪黃草加石斛，清肝解酒 。但如果是伴有腹痛、拉肚子、脾胃虛寒癥狀，則不宜使用 。
石斛水還有很好的保護聲帶的作用 。年輕人應酬或聚會，很流行到歌廳通宵唱卡拉OK，而唱K時不少人用聲不當甚至“濫用聲”，挑戰高音，喜歡大聲“吼”出來，并且喜歡喝冷飲 。這樣對嗓子損害極大，有的人第二天就聲音嘶啞了 。專家建議，唱歌后喝點石斛水 。由于石斛的細胞成分中有一層不透水的角質物質，煮沸后，一般要再煮30分鐘左右，有效成分才能充分溶入水中 。對于吸煙男性，咽喉很容易受香煙中的有害物質熏染而導致咳嗽，可以每天泡點羅漢果茶飲用，也能保護喉嚨 。
 
頭暈眼花：泡杯菊花水

菊花，食療，主清上焦頭目之風熱尤善清肝熱，具有清熱解毒的作用 。專家說，人在工作繁忙、頭暈腦脹、眼花咽干的時候，泡一杯菊花水喝是很好的選擇；對血壓偏高血脂偏高的人也是不錯的輔助治療手段 。應引起注意的是，對于乏力型體態的人，平時怕冷喜溫，懶言少語，體虛乏力，夏天手腳也較涼，吃的沒有別人多可大便次數比別人多，吃東西稍涼一點就肚子痛，這部分人是不適合喝菊花水的 。