研究發現：喝水愛喝瓶裝水？你可能喝了更多微塑料？怎么安全喝水 _健康小知識

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堿性水能治病？這又是一個養生新騙局。
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在路邊廣告的宣傳下，北京王大媽特意來到該店鋪，購買有“功效”的堿性水。王大媽表示，自己的尿酸偏高，聽說堿性水可以降尿酸、治痛風，愿意試一試。
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最近半年，李小姐和丈夫在積極備孕。他們在網上了解到，堿性水是“小分子備孕水” ，在商家的推薦下，她把家里的水都換成了堿性水。
近日，央視曝光了“堿性水騙局” ，一家昆明水企宣稱堿性水有治病效果，已被調查。

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【研究發現：喝水愛喝瓶裝水？你可能喝了更多微塑料？怎么安全喝水】一、“堿性水”不是健康水，你交的是智商稅
堿性水一般指PH值大于7的水，由于沒有固定的國家標準，因此只能從常識上進行判斷。
如今，市面上出現很多聲稱有治療和養生功效的堿性水，相關人員介紹，堿性水可以代謝人體的酸性物質，維持酸堿度平衡，長期飲用可以治療痛風、尿酸高、反流性胃炎。
但實際上，堿性水沒有治病的功效，不能代替藥物。

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專家表示，雖然堿性水含碳酸氫鈉，但其含量微乎其微，喝下去只能補充水分，不能調節體質。北京大學公共衛生學院營養與食品衛生學系朱文麗教授認為，只要飲水量充足，一樣可以預防慢性疾病，不必糾結水的酸堿度。
堿性水沒有特殊功效，如果企業為了謀取利益，宣傳誤導消費者，就違反了相關法規，如《消費者權益保護法》《廣告法》等，需要被追究責任。
二、喝水愛喝瓶裝水？你可能喝了更多微塑料
隨著生活節奏的加快，越來越多人喜歡喝方便快捷的瓶裝水。但很多人不知道，你在喝瓶裝水的同時，微塑料也在入侵身體。
3月24日，荷蘭阿姆斯特丹自由大學領導的研究團隊首次在人類血液中發現微塑料。研究人員排除血液樣本受污染的可能性后，在22名健康志愿者中檢測到17人的全血樣本有可量化微塑料，其中，聚對苯二甲酸乙二醇酯占50% ，聚苯乙烯占36% ，聚乙烯占23% 。

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微塑料會對身體造成危害，早已成為一個不爭的事實。
2021年12月，《EnvironmentalScience&TechnologyLetters》發表研究發現，炎癥性腸病患者的糞便中，微塑料顆粒比健康人多1.5.倍。炎癥性腸病患者體內含有的微塑料越多，腹瀉、腹痛、直腸出血等癥狀就越明顯。
研究者還發現，經常喝瓶裝水、使用外賣塑料制品、長期在充滿灰塵的環境中生活或工作的人，其糞便中的微塑料含量更多。
如此看來，每個人的體內都或多或少存在微塑料，是否飲用瓶裝水的差別有多大呢？
《環境科學與技術》的數據顯示，人體每年可能攝入高達3.9萬~5.2萬顆的微塑料量，而經常喝瓶裝水的人群，則會攝入微塑料量21.1萬顆。

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三、問題來了，喝什么樣的水更健康？
喝水選擇白開水最好，此外， “會喝水”也同樣重要。
一般而言，人體每天會因排泄、呼吸、皮膚蒸發等生理活動排出2500ml的水量，每天從飲食中攝入1000ml的水，因此，人體每天大約需要補充1500~1700ml的飲水量，才能平衡水的攝入和排出，滿足生理活動所需。