1. 首頁 > 健康養生 > >

控制|腳出現4種異常，可能是患上了糖尿病，5種水果別再吃了( 二 )

患者降低并發癥糖尿病控制蒲公英經驗教程番麥血糖患上桑葉麥須茶糖尿病人作用


文章圖片

三少：少鹽、少糖、少蛋白
控制鈉鹽的攝入 ， 可減少腎臟的過濾負擔 ， 對預防高血壓有一定的幫助 。
糖尿病患者的糖代謝能力很差 ， 控制糖的攝入量 ， 有助于控制好血糖 ， 防并發 。
控制蛋白質的攝入 ， 能減輕腎臟的負擔 ， 延緩腎小球硬化 。
建議：沒有尿蛋白的人 ， 蛋白質攝入控制 一天每公斤體重0.8g；有尿蛋白的人 ， 蛋白質攝入控制 一天每公斤體重0.6-0.8g 。
控制|腳出現4種異常，可能是患上了糖尿病，5種水果別再吃了
文章圖片

一多：多補水
糖尿病人平時要注意多喝水 ， 多喝水 ， 對糖尿病人有3大好處：
1.降低尿路感染幾率 ， 增加抗菌藥物對糖尿病的治療；
2.降低血黏度 ， 減少糖尿病并發癥的形成；
3.減少糖尿病性高滲昏迷的發生 。
除了多喝白開水 ， 對于糖尿病人來講 ， 能夠降糖的茶水也是不錯的選擇 。
蒲公英桑葉茶：降糖 ， 延緩并發癥
控制|腳出現4種異常，可能是患上了糖尿病，5種水果別再吃了
文章圖片

取蒲公英葉40g、桑葉15g ， 曬干混合后 ， 熱水沖泡即可 。
蒲公英 ， 蒲公英含有蒲公英多糖 ， 蒲公英多糖也有一定的降糖效果 ， 對餐后血糖有一定的作用 。
同時 ， 肝臟是分解糖類物質的重要場所 ， 蒲公英還可起到保肝 ， 預防肝損傷的作用 。
桑葉 ，據《神農本草經》中記載 ， 將其稱為“神仙葉” 。 中醫將桑葉作為治療消渴癥（糖尿?。糜谂R床 。
國內外研究資料證實 ， 桑葉具有降低血糖作用 ， 其主要成分生物堿能抑制糖代謝過程中酶的作用；多糖能促進β細胞分析胰島素 ， 從而促進細胞對糖的利用 ， 達到降血糖的作用 。
番麥須茶：降糖 ， 預防并發癥 ， 尤其是腎病并發癥
將番麥須1g ， 蒲公英0.4g ， 玉竹0.3g ， 玫瑰花0.3g制成番麥須茶茶包 ， 每天開水沖泡飲用 ， 不僅降糖 ， 也可養腎 ， 對預防糖尿病腎病并發癥有幫助 。
控制|腳出現4種異常，可能是患上了糖尿病，5種水果別再吃了
文章圖片

番麥須俗稱玉米須 ， 中醫藥學中又叫龍須 ， 它含有黃酮、多糖、皂苷、甾醇、多酚等多種功能性成分 。 在清除自由基、抑菌、調節血脂等方面具有潛在應用價值 。 玉米須中有好幾種多糖成分都具有一定的調節血糖作用 。
此外 ， 玉米須具有利尿消腫的作用 ， 減低尿蛋白含量 ， 在一定程度上改善腎功能 ， 對慢性腎炎患者很有療效 。
蒲公英具護肝補腎、清熱解毒功效 ， 是促進肝腎活動的一味良藥 。 而玉竹養陰生津 ， 津液有強腎的功效 。 玫瑰花起到調和作用 。 四者搭配既能降糖 ， 又可以幫助養護肝腎 ， 消炎排毒 。
預防糖尿病、改善并發癥 ， 都離不開運動
運動可以預防糖尿?。?br /> 控制|腳出現4種異常，可能是患上了糖尿病，5種水果別再吃了
文章圖片

我國一項大型臨床流行病學研究表明 ， 不論是業余時間的休息運動 ， 還是規律的日常運動均能顯著降低糖尿病的發生率 。
所以 ， 運動能有效的預防糖尿病 。 堅持每天30分鐘以上的運動干預 ， 不論是輕度運動 ， 還是劇烈運動 ， 均能降低糖尿病前期進展為糖尿病的風險 。
運動可以改善并發癥癥狀