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夜間出現咳嗽和鼻塞，討厭的春季過敏又來了，要怎么辦？

健康知識養生常識

有好幾位朋友跟華子說 ， 沒有感冒 ， 但是出現了咳嗽、鼻塞的情況 ， 而且在夜間加重、白天減輕 ， 這是怎么了 ， 要怎么辦呢？
華子說 ， 這些癥狀是很多人到春天時共有的癥狀 ， 原因就是春季萬物復蘇 ， 很多植物會散播微粒與花粉 ， 引起的季節性過敏 。 以鼻塞、流涕、眼癢、頭暈為主要癥狀 ， 也有人會有咳嗽或是哮喘的癥狀 。 處理的方法 ， 主要是進行個人防護 ， 并且進行對癥治療 。
夜間出現咳嗽和鼻塞，討厭的春季過敏又來了，要怎么辦？
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一、過敏癥狀為什么在夜間更嚴重
過敏反應 ， 是人體的一種“過度防護” 。 人體的免疫系統 ， 會對不屬于人體的物質進行分辨 ， 如果認為“有害” ， 就會動員免疫細胞對其進行攻擊 。 有些人的免疫系統過度反應 ， 去攻擊一些無害的微粒 ， 同時還會對自身組織造成誤傷 ， 就會出現過敏癥狀 。
人體分泌的糖皮質激素對免疫細胞有抑制作用 ， 所以可以抑制過敏反應 。 但是人體糖皮質激素的分泌規律 ， 是白天增多 ， 夜晚減少 ， 所以過敏癥狀會隨著糖皮質激素水平變化 ， 白天減輕 ， 夜間加重 。
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二、糖皮質激素要謹慎使用
補充外源性的糖皮質激素（如潑尼松、地塞米松等） ， 可以減輕過敏癥狀 。 但是在長期、大量使用糖皮質激素的時候 ， 會造成糖脂代謝紊亂、加重感染、肥胖、消化道潰瘍、股骨頭壞死、精神異常等不良反應 ， 所以使用糖皮質激素時需要謹慎 。
要注意的是 ， 糖皮質激素在口服后會產生全身作用 ， 不良反應較多 ， 如果沒出現嚴重的全身過敏癥狀不建議使用口服糖皮質激素 。
【夜間出現咳嗽和鼻塞，討厭的春季過敏又來了，要怎么辦？】可以采取局部用藥的方式 ， 比如說皮膚有過敏癥狀 ， 可以用外用劑型；如果有過敏性哮喘 ， 可以使用吸入劑型；如果是鼻塞嚴重 ， 可以用氣霧噴劑；如果是眼癢 ， 可以用滴眼劑 。 在局部用藥 ， 避免出現全身不良反應 。
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三、可以使用抗過敏藥物
過敏反應主要由肥大細胞釋放出的組胺、白三烯等過敏介質所導致 。 所以可以使用對抗組胺的氯苯那敏、西替利嗪、氯雷他定 ， 以及對抗白三烯的孟魯司特等抗過敏藥物 ， 來治療過敏癥狀 。
需要注意的是 ， 抗過敏藥物只能阻止新的過敏介質產生 ， 但對已經釋放的過敏介質沒有作用 。 所以在用藥之后 ， 并不會產生“藥到病除”的效果 ， 需要身體把原有的過敏介質消耗光之后才能發揮作用 。
有季節性過敏的人 ， 使用抗過敏藥物的最佳時間 ， 是在過敏癥狀開始之前的1周 ， 一直持續用藥到過敏季節結束之后的2周 ， 如果等到癥狀出現再用藥就太晚了 。
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四、注意進行自我防護
治療過敏性疾病 ， 隔離過敏原是最好的方法 。 不過能引起過敏反應的微粒非常多 ， 即使去醫院做過敏原檢查 ， 也不一定可以查出所有的過敏原 ， 有過敏癥狀的人 ， 要注意做好自我防護 。
在飲食上要吃飽吃好 ， 均衡營養可以維持皮膚黏膜的完整性 ， 減少過敏原的侵入 。 還要增加運動鍛煉 ， 提高身體素質 ， 也可以減輕過敏癥狀 。 在出門的時候 ， 要佩戴防護性好一些的口罩 ， 以及佩戴護目鏡 。 回家的時候 ， 及時清洗手、臉、頭發、外套 ， 減少與過敏原的接觸 。
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