喝什么好、喝多少夠、怎么喝?3個方面告訴您怎樣才能“水落結石除”!( 二 )


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正確飲水
上床前 , 起床后 ,
三餐過后要喝夠 。
上午好 , 下午好 ,
運動前后少不了 。
喝水莫待口渴時 ,
定時足量很重要 。
(人衛健康)