腸道不好，大便先知！5種便樣要當心，你若沒有，值得高興 _健康小知識

大便是食物經過腸胃道消化吸收以后所殘余的“廢物”雖然在日常生活中，提到便便，大家總是充滿嫌棄，但排便情況可是醫生們非常看重的一項指標，它反映著人體的健康狀況，尤其是對我們的腸胃狀態有著很好的反饋。

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正常的大便是什么樣子的？
一般常規檢查中，大便的性狀、顏色、氣味都相當重要，正常的大便一般呈黃色或棕黃色，軟而成型，多為圓柱狀。若在飲食中攝入蔬菜較多，則氣味較小，若攝取肉類較多，則大便中就會存在蛋白質分解產物，會產生臭味。
你知道自己每天的便便是什么樣的嗎？想要了解自己的腸道健康，可以嘗試每天關注自己的便便情況

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以下5種便樣要當心，你若沒有，值得高興
1、柏油樣便
柏油樣便可能是可能是消化道出血后血液分解，紅細胞釋放出血紅蛋白
而血紅蛋白在腸道細菌作用下與大便中的硫化物結合，從而形成黑色的硫化鐵
于是大便就出現了黑色狀態
而硫化鐵又會刺激腸壁，導致黏液分泌增多，讓大便表面附上一層油性膜，因此就出現了柏油樣便

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2、血便
便便后發現出血或者便中帶血，那么就要注意了
這可能是腸道問題所致，也可能是大便干燥、便秘、痔瘡等情況所引起的
一旦出現這種情況，不要自行斷定，應盡快就診，做好檢查，排除病變可能

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3、水樣便
水樣便的出現，多見于各種食物中毒，以及消化不良等情況
腸蠕動的加快及大量水分伴隨消化不完全的食物一同排出，從而導致大便呈現水樣或稀粥樣
出現這種情況，應當回一下自己最近吃的食物是否變質，同時也要注意自己的飲食衛生，做好廚房與冰箱的清潔，少吃生冷食物與剩飯剩菜。

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4、脂肪便
飲食不規律、暴飲暴食都可能會導致飲食中攝入的熱量過剩，從而讓多余的熱量變成脂肪，貯存在皮下或者腹腔內。
大便出現量多，表現有油滴，味酸臭，可能就是提示你脂肪有水解、消化、吸收障礙。

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5、便秘
便秘是生活中常見的一種情況，但卻不能忽視。便秘的加重可能會引發多種全身性疾病，老年人尤其要注意。
出現長時間不排便，或者排便困難的情況即可視為便秘。便秘的種類也很多，老年及體弱者，多為結腸無力性便秘。
【腸道不好，大便先知！5種便樣要當心，你若沒有，值得高興】而飲食中膳食纖維太少，或者腸蠕動太慢等也會導致便秘。長時間便秘且沒有改善的朋友，建議還是去醫院檢查一下，排除病變。