排便|一天三次大便和三天一次大便，哪個是腸癌？多久排一次便算正常？便秘|腹瀉|腸胃

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相信不少人都有過腹脹、腹瀉等問題，但腹瀉也屬于便秘嗎？已經退休好幾年的侯阿姨，此前斷斷續續腹脹了好長時間，本來以為是腸胃消化不好導致的，可是服用了好多藥都不起效，只好去了醫院就診。
醫生讓侯阿姨做了結腸造影檢查以及腹部X片，結果被確診巨結腸類緣病，屬于便秘的一種。一聽“便秘”二字，阿姨迷糊了：不是排不出大便才叫便秘嗎？怎么一天三次大便也能叫便秘？
醫生解釋，這種叫器質性便秘，一般是疾病引發的便秘。之后侯阿姨積極配合醫生接受了治療，預后效果還算理想。

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一、一天大便三次和三天一次大便，哪個是不正常？
排便是正常的人體代謝行為，只不過每個人都會或多或少的出現一些排便問題，那么一天大便三次和三天一次大便，哪個是正常的呢？
專家指出光憑大便次數來判斷排便正常與否并不適合，雖然一天大便一次是最理想的狀態，但由于個體間的差異，只要便便形態、顏色都正常，每天排便三次到每周排便三次都算是正常的，只要是有一定的排便規律就可以。
因此，只要排便正常、身體沒有不適感，三天一次大便也不算便秘，一天三次大便也不能定為腹瀉，都算是正常的。

?二、大便不成形，一天一次也不健康
除了排便次數之外，大便的形狀也是身體健康的一項重要指標，不同的大便形狀代表著不同的身體情況，可以根據布里斯托大便分類法來進行分類。

?第一型和第二型表示有便秘，第三型和第四型是理想的便形，尤其第四型是最容易排便的形狀，第五至第七型則代表可能有腹瀉。
如果在半年期間內，腹瀉與便秘經常交替出現，就要懷疑和腸癌風險相關。總結起來十個字——里急后重，便秘腹瀉交替！
除了觀察便便形狀之外，還要觀察排便時的反應，如果排便時出現肛門有堵塞感、沒有便意或者有便意卻排便不順利、糞便帶血、便后不輕松等問題時，就要提高警惕，盡早去就診排查。
三、便便出現4種顏色，當心可能是癌癥
除了觀察便便的次數、形態之外，還要觀察便便的顏色，正常的便便應該是黃色或者黃褐色的，如果便便出現下面這四種顏色，要小心是癌癥發出的信號。
1.紅色便便
紅色便便多數是消化道出血導致的血便，因此一旦出現紅色便便，一定要盡快就診排查。
2.綠色便便
排除了飲食因素引發的綠便之外，要小心是腸胃出了問題導致的綠色便便，像腸癌、腸炎等都可能導致綠便。

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3.黑色便便
排除了飲食、藥物等導致的黑便之外，要小心是胃癌、食管癌等出血引發的黑便，一定要提高警惕。
4.灰白色便便
像肝癌、膽管癌等癌癥會導致膽管出現堵塞，膽汁分泌受到影響，排出灰白色便便。
四、要想順暢排便，注意幾點
如果被便秘困擾，想要順暢的排便，建議可以從以下幾點入手進行改善。
1.飲食多元化，適當多吃含膳食纖維多的食物，以便更好的促進腸胃蠕動，緩解便秘。