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從25歲到50歲，女人怎么抗衰老？看這1篇就夠了( 二 )

養生常識健康知識


3.看成分挑選抗衰老護膚品
氧化、糖化與光損傷是“衰老界的三劍客” 。
抗衰老產品的成分 ， 主要是抗氧化和抗糖 。 如果你買到的產品有下面4類成分 ， 那么或多或少都有抗老功效[9-14] 。
從25歲到50歲，女人怎么抗衰老？看這1篇就夠了
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年齡只是數字 ， 身體狀態才是“年輕”的標準 。 我只想說：“從現在開始也不遲 。 ”
從25歲到50歲，女人怎么抗衰老？看這1篇就夠了
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但不同年齡段 ， 可選擇的醫美項目不同 。
25歲前
這個年齡段 ， 不會有太多的皮膚問題 ， 但痘痘、皮膚缺水、色斑和毛孔粗大比較煩人 。
從25歲到50歲，女人怎么抗衰老？看這1篇就夠了
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A
皮膚缺水：1-3個月打一次水光針 。
B
痘痘：各種祛痘護膚品的作用不大 ， 可以選擇強脈沖光或果酸換膚 。
C
色斑：除了嚴格防曬 ， 還可以選擇強脈沖光、Q開關或皮秒激光 。
D
毛孔粗大：水光針、果酸換膚、黃金射頻微針、強脈沖光、射頻點陣等 。
26歲-35歲
25歲后 ， 皮膚中的膠原蛋白含量就會逐年下降[15] ， 開始步入初老狀態 ， 出現細紋、色斑、黑眼圈 ， 還有擠痘痘留下的痘印、痘坑 。
從25歲到50歲，女人怎么抗衰老？看這1篇就夠了
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A
皺紋：眼角的笑紋、眉間的皺眉紋、額頭的抬頭紋等 ， 可嘗試強脈沖光、非剝脫點陣激光等 。 打肉毒素能減少動態紋 。
B
痘坑：是個不可逆的皮膚問題 ， 只能用強脈沖光（針對痘?。?， 以及點陣激光、黃金射頻微針、電離子束（針對痘坑）改善 。
C
色斑、黑眼圈：強脈沖光、Q開關激光、皮秒激光能淡化色斑、嫩膚 。 護膚品要用美白、抗氧化的 。
36歲-50歲
過了35歲 ， 最暴露年齡的就是各種靜態紋 ， 比如淚溝、鼻唇溝、木偶紋 。
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40歲時 ， 隨著膠原蛋白下降到還不足18歲時的一半[15] ， 就會產生皺紋 ， 皮膚松松垮垮 。 可以定期做水光針、超皮秒等 。
熱瑪吉、點陣激光、黃金射頻微針的提拉緊致效果更好 。
如果面部松弛明顯 ， 也可以配合面部除皺手術 ， 也就是常說的拉皮手術 。
比較瘦的人可以配合玻尿酸或自體脂肪填充 ， 讓凹陷的面部豐盈起來 。
50歲以上
皮膚松弛會更明顯 。 要想一夜之間回到年輕皮膚狀態 ， 恐怕只能用拉皮這種大型手術了 。
如果不想動刀子 ， 可以請醫生組合前面提到的項目 。 比如熱瑪吉或者填充手術 。
最后 ， 知妹想說：
沒有人能永葆青春 ， 衰老是正常的過程 。 不論采用多少“抗老”辦法 ， 都別忘了讓自己精神不老 。
這一刻 ， 就放下手機、挺起腰桿吧！
特約作者
趙卉|中山大學附屬第三醫院整形美容科主治醫師
審稿專家
遲慧彥|中國中醫科學院西苑醫院皮膚科主任醫師
參考文獻
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