1. 首頁 > 健康養生 > >

女子寒冬穿群赴約 冬季寒冷如何預防面癱

面癱

原文回顧：江蘇廣電報道稱，前兩天的晚上，24歲的姑娘文文準備跟自己心儀的男生約會，為了給對方留下好印象，她不顧家人反對，穿著薄毛衣和裙子去約會，當時室外溫度零下1度，凌晨3點約會結束，回到家后文文立即洗了熱水澡，結果第二天一早她就感覺到臉有點麻，一照鏡子發現自己的嘴巴歪了，眼睛也閉不上了 。于是急忙到醫院求助，經診斷，文文患上了面癱 。

醫生表示，由于文文穿得太少，且長時間吹冷風，導致臉部局部神經組織因缺血發生痙攣，患上了面癱 。據了解，面癱是中醫的叫法，西醫稱此病為面部神經麻痹 。該病發生突然，不受年齡限制 ?；颊叩囊粋让骖a動作不靈、嘴巴歪斜，往往連最基本的抬眉、閉眼等動作都無法完成 。
醫生提醒，預防面癱，冬天應注意保暖，穿足衣物、防止受凍、避免頭面部直接吹冷風 。

預防面癱的發生，在日常生活中應注意以下幾點：
1、遠離風寒：吹冷風、受冷水刺激是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹空調、風扇，尤其是在體力活動出大汗之后 。在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直接吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人，尤其應多加注意 。勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進行足底按摩 。
2、注意休息：面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，以利于疾病的康復 。
3、心理減壓：面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時，學會自我心理調適，如傾訴、聽音樂、旅游、適當運動等 。
4、適當鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循環得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強 。
5、膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品 。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入 。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力 。
        6、及時就醫：一旦發病，要及時到正規醫院治療，以免錯過最佳治療時機 。
        冬季愛美也要保暖，這樣才不會得面癱 。
【女子寒冬穿群赴約 冬季寒冷如何預防面癱】