海馬是一種很珍貴的動物，生活在海洋之中，很有補充身體的效果 。核桃瘦肉海馬湯：海馬20克，豬瘦肉400克，核桃45克，大棗4個，姜片、鹽，醬油各適量 。核桃去殼、衣，大棗去核，均洗凈，稍浸泡；海馬洗凈，溫水稍浸泡；豬瘦肉洗凈，整塊不用切 。以上材料一起與姜片放進鍋內，加入清水約1500毫升，大火煲沸后，改小火煲約2個小時，調入適量的鹽和醬油即可 。
這些就是海馬的作用功效，希望能夠幫到大家 。
【海馬的食療效果 海馬的食療方】
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