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感冒清熱的食療方法

感冒食療

冬天天氣寒冷，感冒聽上去不是什么可怕的大病，但一場感冒也許也會讓身子虛弱不少 。那么感冒清熱的食療方法有哪些？下面就由小編為您詳細講解 。

感冒清熱的食療方法
【感冒清熱的食療方法】 1、感冒清熱的食療方法
白胡椒熱湯面治風熱感冒:白胡椒末,蔥白各適量 。煮熱湯面條一碗,加入蔥白及胡椒面拌勻 。趁熱吃下,蓋被而臥,汗出即愈 。辛溫解表,消痰解毒 。治風熱襲表引起的感冒 。
干白菜根湯治感冒:干白菜根1塊,紅糠50克,姜3片 。加水共煎湯 。日服3次 。清熱利尿,解表 。治風熱感冒 。
神仙粥:大米50～100克,生姜3克,入沙鍋同煮1～2沸,再放入連須蔥白5～7段,待粥將熟時,放入米醋10～15毫升,稍煮即可 。此粥要趁熱服,食后宜蓋被青臥,以微微出汗為佳 。
2、感冒喝什么湯
銀貝雪梨湯,功效:銀耳功能滋陰補肺,潤燥生津:雪梨功能清熱生津,潤肺化痰:川貝母功能補肺清肺,化痰止咳 。三品共用具有良好的清熱補肺、止咳化痰之功;尤其適宜于老年人肺虛、肺氣腫、肺功能不佳所致胸悶氣短、干咳無痰或咳痰咯血等癥 。
原料:水發銀耳20克 雪梨1個 川貝母5克 冰糖(或白糖)30克 。
做法:將水發銀耳揀去根蒂及雜 質,洗凈,撕成小片 。將雪梨洗凈削去皮,除去核與籽,切成小丁塊 。川貝母洗凈 。將上述處理好的原料一同放入燉盅內,加入糖和水1杯,上籠蒸約1小時,取出即成 。
服法:每日1劑,早晚空腹食用 。

3、小兒感冒的食療方法
生橄欖適量 。咽喉紅腫疼痛者,嚼服生橄欖有清熱喉嚨止痛的作用 。
楊桃 。生楊桃洗凈吃,對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效 。
綠豆15克搗爛、茶葉10克 。水一碗煎沸后再煮十分鐘去渣,加糖適量,一次服 。
烏梅4個、紅糖90克 。水一碗煮沸,分二次服 。

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菠蘿:菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質,并能有效地幫助消化吸收 。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力 。
梨:梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰 。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用 。風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效 。
西瓜:西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用 。夏天風熱感冒時,食用西瓜,可以解渴、去暑熱 ?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥 ” 。
甘蔗:甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津 ?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀 。
這些就是感冒的食療方法，希望能夠幫到大家 。