關于瑜伽斷食減肥的原理( 二 ) 斷食療法

也許您還不知道，體內脂溶性毒素是很不容易排出體外的，但是很巧，從斷食的第12個小時開始，身體開始燃燒脂肪以供應熱量所需。在燃燒脂肪的時候，囤積在脂肪細胞的毒素終于有機會“破繭而出” ，溶互血液當中，再經由肝、腎、肺、皮膚等等排毒器官，排出體外。通過斷食，人體內的脂肪可以得到充分的消耗空間，從而還能使我們達到減肥的目的!
由此可見，斷食、排毒、燃脂，這三者原本就是相互關聯、相輔相成的，其實行的過程完全可以實現一氣呵成。想要擁有完美身材，又想擁有健康體魄的你，何不嘗試一番斷食排毒給您帶來的改變呢?
正常人由于每日三餐攝入的熱量通常過多，導致體內儲存了豐富的脂肪。一般來說，如果按照每個人每天大約消耗1500千卡(1千卡=4.186千焦)熱量計算，體內儲存起來的脂肪通常能夠滿足人體三個月的熱量需求;而肥胖的人體內儲存的脂肪通常能夠滿足人體一年的熱量需求。
通過斷食，這些積聚在體內的脂肪都會轉變成能量供給人體需求，再加上丹楓瓊漿的配合，減肥之事便更是事半功倍了。
依據：
通過實驗，人在斷食前五天的準備期中，通常平均每天瘦1—2千克;在斷食5天以后，平均體重每天減少0.5—1千克;在斷食10天以后，平均每天減少0.3—0.5千克。
當體重減少到最初體重的40%左右時，大約需要40天的時間，您可以放心的是，在此期間若是有丹楓瓊漿相佐，人體并不會出現什么危險。
所以，一般來說，斷食療法一般可以持續6—20天，在這期間內相對比較安全。
在斷食期間，身體對食物和熱量的吸收減少了，為了維持機體基本的生理活動，體內的脂肪就會被更多地消耗，體重因此便可以得到減輕了。
身體燃燒脂肪時，順便排出脂溶性毒素：
這是一個非常巧妙的設計，在斷食燃燒脂肪的時候，剛好可以排毒，這是我們求之不得的排毒機制啊，我們不必吃螯合劑、不心吃草藥、不必做蒸汽浴，光是斷食+丹楓瓊漿，就可以很有效率把庫存多年的毒素排放出來以供應全身所需。這是斷食可以排毒最重要的機制之一，斷食加以丹楓瓊漿的配合，可謂是非常經典、非常難得、更是十分的有效。