中醫養生的常識幫你養出好身體養生|中醫

【導讀】中醫養生的常識都有哪些?大家肯定都知道我們的傳統中醫不僅可以治病，還有著很好的保健養生的作用，因此很多人其實在生活中都在使用著中醫的養生方法。下面小編就為大家帶來中醫養生的常識，幫你養出好身體!
中醫養生的常識
“補陰”：
鱉甲算是最常見的補陰中藥，吃個王八補一補。龜鱉在深水里，屬于“陰”所以用來補陰，而不是補陽。
“補陽”：
鹿茸是用來補陽的。讀過小說的人一定記得喝鹿血能夠激發男人欲望的故事，所以，鹿茸補陽就變得特別好理解了。
“補氣”：

我們常聽說過，人參是大補。電影上，碰到快斷氣的病人，中醫大夫會用人參湯進行補氣。--你可能想不到的是，日常中我們吃的紅棗，也具有和人參一樣的補氣的作用。
“補血”：
鮮紅的枸杞子，似乎在人們的印象里，是滋陰壯陽的補品，其實，在中醫里，是用來補血的良藥。同樣，送禮的阿膠，也是用來補血的中藥。
“補津液”：

中醫養生的常識
我國著名播音員宋世雄的嗓音之所以那么好，據說是因為他聽從老中醫的遵囑，每日飲用石斛茶，石斛能生津潤嗓，讓宋世雄的播音更加洪亮淳厚。
祛燥藥：
能夠驅除“燥性疾病” 。
杏仁能夠潤燥，秋天常喝杏仁茶，能夠起到潤燥通肺的作用(秋天屬金、肺) 。
蜂蜜也是中藥，如果老年人大便干燥不暢，蜂蜜具有潤華、宣泄的功效，喝點蜂蜜，很開能夠通瀉腸道，暢通大便。
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中醫養生的常識 幫你養出好身體

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