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1、補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間建議在兩餐的中間 。如果在上午的時(shí)候，在早飯后和午飯之前 ， 也就是上午的9點(diǎn)到11點(diǎn)這段時(shí)間 。在下午，就是在午飯后和晚餐前，通常是在下午的十五點(diǎn)到十七點(diǎn) 。
【補(bǔ)鋅什么時(shí)候吃最好】2、這段時(shí)間基本上胃腸道內(nèi)處于一個(gè)排空的狀態(tài)，所以服用了微量元素會(huì)達(dá)到最好的口服生物利用度，達(dá)到最佳的被人體吸收和消化的效果 。

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