1. 首頁 > 健康養生 > >

百香果怎么吃 百香果的功效和禁忌

百香果百香果怎么吃

百香果 ， 又稱巴西果 ， 學名西番蓮 ， 形狀似雞蛋 ， 又名“雞蛋果” 。因其果汁可以散發出多種果香而得名 ， 可散發出石榴、芒果、香蕉、菠蘿、草莓、檸檬、芒果等很多種水果的濃郁香味 。并且很多人說它有排毒養顏、瘦身的功效 ， 但是它具體有哪些功效呢？食用的時候又有什么需要注意的呢？下面我們就一起來看看吧 。

百香果怎么吃
1、可以對半切開 ， 用勺子挖果肉直接食用 ， 因為百香果籽很難分離出來 。
2、制作果汁 ， 取百香果一個洗凈切開 ， 用勺子將果肉和果汁舀入干凈的水杯中 ， 加入溫開水 ， 調制就好了 。
百香果的功效
1、減肥瘦身
因為它的熱量很低 ， 而且當中含有的纖維素又可以增加飽腹感 ， 減少對其它食物的攝入 。
2、緩解疲勞
百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需 ， 并參與體內很多代謝過程 ， 起到抗癩皮病 ， 防止精神抑郁等作用 。
3、生津潤喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受損組織細胞的恢復 ， 而且因百香果具有清熱解毒 ， 可生津止渴 ， 食之可以治療咽喉干和聲嘶等癥狀 。

4、提高免疫力
百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等 ， 而且口感跟香味都美到極致 ， 可以增強人體抵抗力 ， 提高免疫力 。
5、防癌抗癌
百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細胞的生長 。所以百香果是防癌抗癌的理想水果 。
6、排毒養顏
百香果中富含維生素C ， 可有效凈化機體 ， 避免有害物質在體內沉積 ， 從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效 。
百香果的禁忌
1、消化系統疾病丶腸胃不好的人應慎食

2、氣郁體質 ， 痰濕體質 ， 特稟體質 ， 陽虛體質 ， 淤血體質的人不宜食用 。
3、不宜空腹吃百香果 。
溫馨提示：
【百香果怎么吃 百香果的功效和禁忌】百香果殼的用處也很多 ， 吃完百香果后 ， 將果殼曬干或烘干 ， 用來泡茶或者煲湯時放入鍋里可提味 。