酸棗仁有“東方睡果”的美譽 ， 是藥食同源的作用 ， 可以歸心經、肝經 ， 可以滋養肝血 ， 改善失眠多夢等情況 。 用酸棗仁搭配蓮子、百合、大麥、佛手、茯苓等搭配組合在一起泡水喝 ， 可以發揮出來1+2＞3的功效 ， 堅持飲用 ， 可以使睡眠越來越好 ， 晚上睡得越來越香 。


有一些專家把睡眠形象地比喻成“銀行” ， 也就是說你每天必須要睡覺 ， 要有充足的睡眠時間 ， 不能不睡覺 ， 也不能透支你的“利息” ， 否則越拖越多 ， 身體會被拖垮 ， 最終威脅生命 。
注：圖片來自網絡

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