衛健委|一個口罩戴多久該更換？衛健委：7種情況必須扔掉( 二 ) 過敏

03 摘口罩時碰到口罩外側
我們通過口罩阻擋了飛沫，如果用手直接從外摘下，相當于打開了接觸傳播的通道。手可能會被口罩外側污染，如果再忘記洗手，去摸鼻子揉眼睛，病毒就在不知不覺中進入了人體。正確摘口罩的方法是通過掛繩取下，摘完口罩要洗手，沒有洗手條件時最好先不摘口罩。

▲圖片來源：人民衛生出版社《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護指南》
04 口罩戴反了一次性醫用外科口罩一般有三層，外層阻水，中層阻隔微粒，內層吸濕。
如果口罩戴反，阻水的外層朝內。呼出的水蒸氣無法透過，戴一會兒口罩濕了，就喪失了阻擋作用。
05 口罩用酒精噴灑將口罩高溫蒸煮，或是用大量酒精噴灑，看起來像是消毒，其實這些方式專家都不認可，反而會浪費口罩。北京急救中心培訓中心主任陳志表示，口罩能防護病毒，是因為病毒會伴隨液體飛沫形成小顆粒，附在口罩上。用酒精噴灑口罩表面，酒精揮發時會將里面的水分一起帶走，再使用時，被分離出來的病毒有可能被吸入。
3這些時刻也最好戴口罩
除了預防呼吸道傳染病之外，日常生活中，以下幾種情況也需要佩戴口罩。 01 炒菜時烹飪時涉及大量化學反應，尤其是傳統中式烹飪會更多地使用炒、煎、炸的方式，在這種對食物和油進行高溫處理的過程中，食材中的很多有機成分在高溫下會熱分解，生成大量細顆粒物和有害氣體。

同時，食品中所含水分急劇汽化膨脹并部分冷凝成霧，與食用油的揮發物一起形成油煙霧。而由這些油煙產生的高濃度PM2.5 ，主要通過呼吸暴露、皮膚暴露等進入人體內，容易造成呼吸系統、心血管等系統相關功能受損的后果。 02 沙塵天氣沙塵天氣中有三種有害物質，對人體傷害最大，即過敏物質、毒性物質和細菌。沙塵天氣中可吸入顆粒物增加，很容易進入人體呼吸道，引起各種不適及過敏癥狀。
這些顆粒物表面還會吸附多種有害病原體，如細菌、病毒等，從而導致傳染病傳播的幾率大大增高。這種天氣對眼睛、皮膚的危害也很直接，主要表現為流淚、干眼癥、皮膚干燥等。
03 室內裝修裝修過程中，尤其是裝修初期，大量高濃度的有害化學物質充斥在房間內，像涂料、粘膠劑等裝修材料中都含有很多有毒物質。
每次進入正在裝修的房間時，都不要忽略防護措施，戴上正規的帽子和口罩，最好還要披上專門的罩衣，戴上防護眼鏡。 04 大掃除家中大掃除時，口罩必不可少。德國食品與環境研究所的化學家烏多?卡澤爾在比較干凈的房間里做了個實驗，發現每克沙發縫里的灰塵中含有135個微生物，每克床上用品的灰塵中有790個微生物。如果沒有必要的個人防護，灰塵中的有害物質落到身上或者吸入鼻子里，容易引起過敏或咳嗽；大掃除戴口罩可以避免灰塵里的病毒和細菌入侵到體內。