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艾灸|肝好心情才好？疏肝氣，養肝血，從此遠離壞情緒

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【艾灸|肝好心情才好？疏肝氣，養肝血，從此遠離壞情緒】艾灸|肝好心情才好？疏肝氣，養肝血，從此遠離壞情緒

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網友提問：
馮名雨老師 ， 我的情緒一直不理想 。 我也知道心主神明 ， 人體的精神問題和心有關系 。 但是我最近的2個月一直在艾灸和心相關的穴位 ， 但是沒有什么效果 ， 該咋辦呢？

中醫認為：「心主神明」 ， 也就是人體的精神活動歸心管轄 。
你從心來調情緒問題 ， 從這一點看是對的 ， 但是不完整。
因為心有自身的陰陽屬性 。 比如心氣屬于陽 ， 心血屬于陰 。
而心氣足 ， 則心氣可以推動心血的運行 。 但是 ， 心也牽涉到了兩個方面 ， 即：氣和血 。 兩者一個屬于陰 ， 另一個屬于陽 。
那么 ， 這個氣血 ， 陰陽 ， 又應該從哪里入手呢？推薦從肝入手：
1
中醫認知的肝
從中醫角度來看 ， 「肝主疏泄」 。 疏泄 ， 指的是疏通和排泄的意思 。

肝疏通的有物質和精神兩個方面：
物質方面 ， 它疏通身體各個臟器氣血的運行 。 比如心氣推動心血運行 ， 肺氣推動肺的宣發和肅降 ， 脾氣推動脾氣的上升 。 身體各個臟器氣的運行 ， 都依賴于肝的疏泄能力 。
所以 ， 一旦肝的疏泄能力減弱 ， 其他的臟器的氣血就會不協調 ， 從而導致一些病癥的出現 。
精神方面 ， 它疏通的是個人的情志 ， 也就是個人的精神情緒好不好 ， 歸肝管轄 。 因為精神活動要依賴人體的物質基礎 ， 人體的物質基礎是各個臟器的氣血 ， 而氣血是否協調又依賴肝的疏泄 。
所以 ， 當肝的疏泄功能不足 ， 導致肝氣郁結 ， 氣機不暢 ， 可以出現精神的抑郁 ， 如多疑多慮、悶悶不樂、唉聲嘆氣 ， 想要哭泣等 。

2
疏肝遠離壞情緒
肝的疏泄既然對于人體精神如何重要 ， 我們應該如何來條暢個人情緒 ， 遠離不好的壞情緒呢？推薦三個穴位：期門穴 ， 合谷穴 ， 太沖穴
■.期門穴
「位置」：在胸部 ， 當乳頭直下 ， 第6肋間隙 ， 前正中線旁開4寸 。
「釋義」：期門穴是肝的募穴 ， 募通墓 ， 意思就是把身體中壞死的組織埋葬起來 。 壞的組織被埋葬了 ， 新鮮的氣血就重新供給的患處了 。
加上 ， 五臟為陰 ， 六腑為陽 ， 而募穴都在人體的腹部 ， 也就是人體的陰面 。 所以 ， 五臟有疾 ， 可以優先艾灸本臟器的募穴 。 而肝的募穴就是期門穴 。

■.合谷穴
「位置」：以一手的拇指指間橫紋 ， 放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上；屈指 ， 拇指尖所指處 ， 按壓有明顯酸脹感 ， 即為本穴 。

■.太沖穴
「位置」：第1、2跖骨之間跖骨結合部前方 ， 可感有一凹陷處 ， 即為本穴 。

「釋義」：合谷穴和太沖穴 ， 共同稱之為「開四關」 。 說白了 ， 就把人體的四個重要關卡給打通了 。
因為太沖穴歸屬于肝經 ， 「肝主藏血」 ， 所以和血相關的問題 ， 可以艾灸太沖穴；
而合谷穴 ， 歸屬于大腸經 ， 大腸和肺為表里關系 ， 加上「肺主氣」 ， 所以合谷穴對于全身氣的淤阻 ， 不足 ， 都有調節效果 。
兩者一起使用 ， 就是把身體的氣和血都疏通開 ， 氣血相合 ， 陰陽相調 ， 自然情緒慢慢就好了 。