今日谷雨|雨生百谷，滋潤萬物 _健康小知識

谷雨春光曉
山川黛色青
伴隨著融融春意
谷雨節氣如期而至

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資料圖：安徽黃山風景區“谷雨”后出現大面積云海。中新社采訪人員李金剛攝
清明后十五日
斗指辰，為谷雨
它是春季最后一個節氣
古人將谷雨時節的十五天
分為“三候”
此時浮萍漸漸開始生長
布谷鳥不停鳴叫
提醒人們播種的季節到了

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資料圖：俯瞰梯田美如畫。潘繼攝
田間地頭春風輕拂
谷雨前后天氣較暖
往往降雨量增加
有利于春作物播種生長
在民間傳說中
谷雨的由來與倉頡有關
他依類象形創造出文字
感動了上天
就下了一場特殊的“雨”
落下數不清的谷米糧食
后人把這一天叫做“谷雨”

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資料圖：春來茶園綠。陳晨攝
谷雨時的習俗豐富多樣
比如人們要張貼谷雨貼
寄托盼望豐收的心理
祈禱能夠驅兇納吉
正好清明連谷雨
一杯香茗坐其間
傳說谷雨這天的茶
喝了可以清火明目

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資料圖：牡丹明艷大氣，令人感到濃烈的春日氣息。戚嫻馨攝
谷雨洗纖素
裁為白牡丹
谷雨時春意融融
也適合賞牡丹
據說該習俗已綿延千年
雨前香椿嫩如絲
香椿有健胃理氣
止瀉潤膚等功效
人們把春天采摘
食用香椿說成是“吃春”

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資料圖：蜜蜂落在油菜花朵上采蜜。陳家樂攝
谷雨時節
需注意養生保健
應適當吃一些溫補氣血
養血潤燥的食物
如黑豆、薏米等
由于氣溫回升快
較為容易“上火”
所以要少吃燥熱食物
及時補充水分

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資料圖：農民駕駛農機正在翻耕整地，準備種植蔬菜。鄧和平攝
“清明斷雪，谷雨斷霜”
暮春時節落英繽紛
萬物茁壯生長
【今日谷雨|雨生百谷，滋潤萬物】春天的詩意別具一格
芳菲歇去何須恨
夏木陰陰正可人
夏天的熱烈燦爛
似乎已觸手可及

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資料圖：盛放的牡丹雍容華貴。韓章云攝
四季輪回
日月如梭
珍惜眼前的春天
期待活力無限的夏天
腳步一路向前！