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一般一盞可以分2次吃的 ?；\統(tǒng)的講一盞可以吃多久，很難說(shuō)的 。因?yàn)橐囱喔C的濕度，一般干貨一次2-3克 。
不同體質(zhì)燕窩的食用量：
1 ， 兒童每次3-4克（血燕4-5克） 。每星期食用2-3次 。
2，孕婦每次6-7克（血燕7-8克） 。
【燕窩一盞吃幾次】3，成人每次5-6克（血燕6-8克） 。每星期食用2-3次 ， 連續(xù)食用三個(gè)月效果明顯 。長(zhǎng)期食用效果更佳 。在睡前、餐前食用更宜人體吸收 。

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