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以健康成年女性為例，平均每餐要攝入600 ~ 650卡路里的食物 。一個健康的成年女性每天需要攝入1800 ~ 1900卡路里，而男性需要1980 ~ 2340卡路里 。
百科()【每頓飯攝入多少熱量能減肥】以上解釋了每餐可以消耗多少熱量來減肥 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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