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風險|“全球第一大癌”如何防？這些人要警惕了！( 二 )

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“乳腺增生困擾很多女性 ， 快來例假或生氣時就會疼 ， 按摩有可能緩解疼痛癥狀 。 但如果乳房增長出結節了 ， 就不要按摩了 ， 甚至不但沒效果 ， 還有害處 。 比如已經是乳腺癌 ， 一按摩給它揉擴散了 ， 更麻煩 。 如果真要按摩 ， 一定先做個體檢看看是不是有問題 。 ”
沈松杰還建議 ， 平時女性可對乳房進行自查 ， 他總結為三步“一看二摸三擠” 。 一看：看乳房外形變化 ， 有無局部凹凸或紅腫、橘皮、濕疹 。 二摸：用手指指肚把乳房壓到胸壁上輕揉 ， 感受有無腫塊 。 三擠：擠乳頭 ， 乳頭溢液大多是良性的 ， 如果哪天擠出的是血性的、有顏色的 ， 就要引起重視 。
他提示 ， 乳房自查有很多手法 ， 但一定不要捏 ， 捏腺體都是一個腫塊 。 他建議 ， 女性可在月經后的三天至一周內自查 ， 絕經后女性可每月固定一個時間自查 。
——乳腺癌一定會切乳房？這些誤區要避開！
在訪談中 ， 沈松杰建議 ， 女性發現乳腺有問題一定要及時就診 ， 有些人害怕得了乳腺癌就要切乳房 ， 其實是個誤區 。
他表示 ， 得了乳腺癌不一定要切乳房 ， 現在很多乳腺癌都可以做保乳、保腋窩 。 “早期乳腺癌就做兩個小手術 ， 乳房上開個小口子 ， 腋窩開個小口子 ， 兩三厘米 ， 不會很明顯 ， 對生活和外形沒有任何影響 。 ”
此外 ， 沈松杰還澄清了幾個乳腺癌的認知誤區 。 比如乳腺癌一定要定期檢查、復查 ， 一次檢查沒事不代表終身沒事 ， 只能說到目前為止未發現癌變跡象 。
有的女性檢查出BI-RADS3級后非常焦慮 ， 害怕馬上就會變成4級的乳腺癌 。 對此沈松杰表示 ， 3級發展到4級分很多情況 ， 一種是腫瘤比較狡猾 ， 它表現得像3級 ， 但其實是惡性的 。 但有些觀察兩三年的3級瘤子 ， 基本上就是良性瘤子 ， 很少會癌變了 。
“過度焦慮沒必要 ， 過度自信也要避免 。 ”沈松杰建議 ， 一方面大家要調整自己的生活節奏 ， 改變不健康的生活習慣 ， 把生活方式能慢的盡量慢下來 。 同時千萬不要害怕乳腺癌 ， 他強調 ， “乳腺癌是可防、可治、可治愈的” ， 如果真得癌了 ， 一定要早發現、早治療 。 (完)