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關節|北京崇文門中醫醫院：50歲以后，要警惕4種常見的突發性疾病

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隨著時間的推移 ， 除了年齡的增長 ， 隨之而來的也有很多突發性疾病 ， 但是這些都是作為老年人所必須經歷的 。 50歲以后 ， 要警惕4種常見的突發性疾病 ， 無論如何 ， 要先把心態放好 ， 學會人老心不老 。
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1.痛風
痛風實際上是體內過多的尿酸沉積在不同的關節內而導致的一種疾病 。 適量的尿酸在體內是可以溶解的 ， 一旦體內的尿酸濃度增加 ， 多余的尿酸就會沉淀下來成為尿酸鹽結晶 ， 會沉積在關節 ， 從而導致關節炎 。
【關節|北京崇文門中醫醫院：50歲以后，要警惕4種常見的突發性疾病】同時飲食和生活習慣也要調整 。 除了遠離啤酒、海鮮、燒烤的牛羊肉等食物外 ， 還要養成不熬夜、規律作息、多飲水、適當運動的好習慣 。 注意自己的尿酸情況 ， 很多老年人對自己高尿酸的情況不管不顧 ， 長期以往 ， 容易長出痛風石 。
2.腦梗塞
腦梗塞的早期信號主要表現為視力障礙、運動功能障礙、眩暈、舌根發硬、嗜睡打哈欠 ， 甚至出現昏迷 。
預防腦梗塞首先要控制好血壓 ， 已經得了高血壓的患者 ， 注意查一項同型半胱氨酸的指標 ， 一般情況下 ， 指標超過10為輕度危險標準,指標超過15會被診斷為H型高血壓 ， H型高血壓是導致腦梗塞的重要因素之一 。 另外 ， 如房顫、血脂血糖過高等也容易導致腦梗的發生 。
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3.心絞痛
常見的心絞痛在心前區 ， 一般為左心前區疼痛 。 心絞痛疼痛往往有很多誘發因素 ， 比如勞累、情緒激動等等 。 持續時間一般在3~5分鐘 ， 如果這個疼痛超過半個小時 ， 就不單只是心絞痛了 ， 可能演變成急性心肌梗死 。
培養健康生活方式 ， 輔以正規的藥物治療 ， 才能更有效地預防心絞痛的發作 。 一旦發生心絞痛 ， 要立即停止所有的事情 ， 休息下來 ， 并及時就醫 ， 千萬不要扛著 ， 否則有可能變成心梗 。
4.腦溢血
腦溢血在醫學上又叫腦出血 ， 患有腦溢血的患者不宜情緒激動、用力過度等 。 隨著年齡的增長 ， 人腦的血管就會出現動脈的硬化 ， 所以在血壓波動、情緒過度激動或者大便用力的情況下 ， 都有可能發生腦溢血 。
預防腦溢血一定要嚴格控制血壓 ， 這是個硬性要求 。 飲食上要低鹽低脂 ， 生活上要戒煙戒酒 ， 杜絕熬夜等壞習慣 。 保持心態平和 ， 避免情緒激動 。 多吃蔬菜水果 ， 積極鍛煉身體 。 此外 ， 患者的家屬應提早學會急救措施 ， 以備患者突然出現窒息 ， 心跳驟停等情況 。